家居日记其实我们生活中的很多灯具都是不稳定、会闪烁的，这种灯具对对我们的眼睛有很大的伤害。护眼灯的工作原理就是将这种闪烁从低频闪提高至高频闪，一般都是利用了变频电子镇流器，加快护眼灯的闪烁速度，将护眼灯的闪烁速度提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，这种高频率的闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，眼睛对这种护眼灯是没有反应的，因此在这种灯光下对人们学习、办公，短时间内会起到保护眼睛的作用。
护眼灯是可以保护眼睛的，只是我们众所周知的，原理如下，通过采用变频的电子镇流器，可以将电频率提高再由光线的亮度变化幅度来让荧光粉的余晖笑也变小，从而我们就感受不到有出现频闪的状况，另外灯光一般都是采用三基色荧光粉，由此也可以减轻我们的视觉疲劳，灯光线更加柔和。
即使是护眼灯，我们在使用的时候也一定要保持良好的坐姿以及学习的姿势，也要注意眼睛的使用时长。