家居日记如果你比较讲究，那你可以一个星期清洗一次，正常半个月清洗一次就可以了，你可以结合实际情况进行考虑。定期更换床单被罩肯定非常有必要，因为床单和被罩上有很多螨虫，使用时间长了以后会对你的健康造成一定的影响，你的脸上还有背部很容易长痘。
除了需要定期更换床单被罩以外，你也要记得经常把被子和床垫拿到太阳底下晒，建议你半个月晒一次，太阳就可以杀死被子里的螨虫。
https://jiaju.dianpusou.com/tag/%e4%b8%80%e8%88%ac%e7%81%af%e7%ae%a1%e9%95%bf%e5%a4%9a%e5%b0%91%e5%8e%98%e7%b1%b3
床单被罩之类的肯定一个星期就可以清洗一次的，很多人都觉得我们每天晚上都是洗好澡之后上床睡觉的，身上都是干干净净的，床单被罩根本不脏的。但是我们要知道，我们的人体皮肤是会新城代谢的，所以我们在睡觉的时候，肯定是有代谢物在床上的，这样是很容易滋生螨虫和细菌的哦。
所以我们定期要清洗床单和被罩，而且还要把我们的床垫被褥，被子什么的经常拿到太阳底下去暴晒，起到消毒杀菌的效果。
我们在使用床单被罩的时候，正常的清洗时间都要控制在三天至7天左右一次，床单被罩是与我们皮肤直接接触的床上用品，如果说我们所处的房间是比较阴暗潮湿的，那么床单被罩上出现滋生螨虫的可能性是非常大的，而螨虫滋生后对于我们皮肤也是会造成一定影响的技术，时间长了过后也是会引起一系列的皮肤病。
为了避免这种现象的出现，我们也是需要养成定期清洗床单被罩的好习惯。
在我们家，床单和被罩大概两周洗一次，我个人觉得，这个频率其实已经可以了，床单和被罩也不用洗得太频繁，否则会洗的床单被罩褪色，铺在床上不好看。
我一般洗的时候，都会在里面加上床单被罩专用消毒液，这样能更好的阻止细菌的产生，洗完之后，我会及时拿到阳台上，去进行晾晒，我喜欢床单被罩，上面有阳光的味道，睡着也比较温暖，晒过太阳的床单被罩，会使一个人的睡眠更加香甜。
床单和被罩使用一个星期左右的时间就是要清洗一次了，而且平时一定要注意多清洗床单和被罩，注意个人卫生，因为床单和被罩使用一段时间之后，上面难免会自身一些螨虫，如果上面的螨虫比较多，会对你个人的健康造成一定的影响，身上难免会出现一些痘痘。
所以定期的清洗床单和被罩是很有必要的，而且要拿到太阳底下暴晒，通过暴晒的方式杀灭上面的螨虫和细菌，杀菌效果是很显著。
床单被罩并没有固定的清洗频率，完全根据个人的喜好，我们可以三天清洗一次，也可以一个星期清洗一次，但是一定要及时清洗，因为床单被罩上面的螨虫数量还是比较多的，虽然肉眼看不见，但是如果时间长了不清洗可能会导致我们的皮肤瘙痒。
在清洗的时候，我们可以选择除菌率比较好的洗衣粉，或者是洗衣液，最好能够浸泡半个小时以上再清洗，能够达到更好的效果，使用的舒适度也会更加的高一些。
床单被罩的清洗时间是可以结合季节来看的，像如果是属于春天或者是夏天，那正常床单被罩都是需要一周清洗一次的，如果是秋天或者是冬天，那床单被罩是可以两个星期清洗一次的。
当然在天气好的情况下，大家还是要将床上的被子，棉絮等物品拿到阳光下面暴晒，这样也可以清除被子上面的螨虫，从而是可以达到非常不错的杀菌作用的，在清洗床单被罩的时候是可以使用洗衣液进行浸泡，浸泡过后再用洗衣机进行清洗。