家居日记孕妇缺铁性贫血肯定是要补充一些铁元素的，所以在平时的生活当中孕妇可以多吃一些含铁量比较高的食物或者是水果。比如说孕妇可以多吃一些苦瓜，苦瓜里面的铁含量比较的高，但是苦瓜的口感可能不是特别的好。除了苦瓜以外，孕妇还可以多吃一些海带。另外孕妇每天一定要多吃一些桂圆或者是葡萄，这两种水果里面的含铁量是比较高的，而且还有一些叶酸。
这个很简单了，只要摄入足够的铁就行了，一个是在饮食方面，平常要多吃点含铁量高的食物，像牛肉或者是鱼肉之类的都是比较多的，还有像红枣这些也可以多吃点，这个对女性来说是比较好的。然后就是说要多吃点水果，像草莓就是比较好的，这个不光能够补铁，而且能够加快铁的吸收，效果比较好的，还有就是平常炒菜吃的时候可以尽量用铁锅，它受热之后会析出一种铁盐，有一定的促进作用。
女性怀孕以后对铁的需求量就会大大增加，因为除了要满足自身的需求以外，还要满足胎儿的需求，这样就造成了铁元素的供不应求。对于孕妇由于缺铁造成的贫血，其实可以多吃一些含铁元素高的食物来补充，像黑芝麻，瘦肉，动物肝脏，鸡蛋不是不错的选择。另外孕妇也可以多吃一些水果蔬菜，水果，蔬菜里面含有大量的维生素c和维生素a，为它们可以促进肠道对铁的吸收。
孕妇缺铁性贫血还是因为体内缺少铁元素，从而导致贫血，这种情况下孕妇肯定是需要大量的补充铁元素，这样才能够达到补血的效果。现在有很多食物是含有丰富的铁元素的，比如猪肝，牛肉，鸭血，蛋类，虾类，鱼类等等，孕妇除了补充铁元素，另外也要补充一些叶酸，可以选择吃西柚，除此之外，孕妇还要补充一些维生素c，维生素c可以帮助孕妇吸收铁元素，比如可以多吃橙子，猕猴桃等等。
孕妇缺铁性贫血是非常严重的了，可以吃猪肝补，因为猪肝的含铁量是非常高的，如果长时期出现使用猪肝，贫血的问题肯定是可以恢复的，多次鱼虾也能改善这个问题，建议大家怀孕期间不要随便吃补血的药，因为随便服用药会伤害到胎儿的健康，很多家庭都不重视孕妇贫血的问题，到孕后期贫血的问题还没解决，孩子是很难顺产的，顺产的时候孕妇很容易晕厥。
孕妇缺铁性贫血肯定是因为体内的铁元素含量较少，而且贫血主要就是因为缺铁，所以平时要多吃一些含铁量比较高的食物。家里可以常备一些可以使用的红枣，红枣具有补血的效果，而且效果也是非常好的。另外吃水果要多吃可以多吃一些柚子和葡萄。另外最主要的是多吃一些荤菜，荤菜主要吃含铁丰富的食物，瘦肉的含铁量是非常高的，而且也是非常好吸收的。