家居日记在孕晚期，尤其现在正值夏天，妈妈们可以吃玉米，上面的玉米须不要扔，可以放水里煮，煮水喝，蛮好喝的。这也是我一个朋友告诉我的，很多老人都知道的，后期还可以当白开水来喝。有的中药店也有玉米须卖，妈妈们可以去看一下。因为玉米须有药用价值，在中药里又叫龙须，味道比较甘甜，性质却非常温和，所以妈妈们可以放心大胆地吃，能够帮助妈妈们泻热，还能利尿，瘦身，能够去除宝宝的胎毒。
孕晚期的时候，胎儿基本上已经发育完好了，这个时候神经系统的发育速度会比较快一些，所以我们最好能够多吃一些矿物质，或者是含铁量比较高的食物，这样能够让宝宝更加的聪明一些，智力过人。
日常生活中还是要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，因为这些蔬菜当中含有的矿物质也是比较多的，其次还要根据个人的身体情况来补血，如果贫血的比较厉害，最好能够多吃一些鸭血或者是猪血，那就可以避免在生产的过程当中出现大出血的情况。
孕晚期的时候，孕妇也是需要适当的补充一些维生素和矿物质的，这样能够很好的帮助胎儿的发育，平时可以多吃一些水果，因为水果当中含有的矿物质是非常多的，而且多吃水果也有利于肠道的疏通。
另外还可以多吃一些营养成分比较高的汤类，像鸡汤，鲫鱼汤等等，都是非常有营养的，多喝一些汤，能够提高胎儿以及孕妇的免疫力，而且这些汤类也是有利于孕妇下奶的，这样子胎儿生出来之后就可以喝到母乳了。
在怀孕晚期，胎儿也是发育的比较完善，这个时候你只要适当补充好维生素和矿物质，也是有利于胎儿的发展。
你可以是多吃一些水果，里面含有的矿物质是比较多的，而且也是不利于长胖。
要是比较瘦的孕妇可以多喝一些汤类，像鸡汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，都是很有营养的，在生产过程中也是能够起到有效的作用，是可以给你补气提高体质的。
孕晚期补一些下奶的东西对胎儿还是有帮助的。正常来说像一些猪脚或者鲫鱼汤之类的东西，既可以给孕妇补身体也可以增强胎儿的免疫力，最重要的是这些东西吃了以后确实下奶很明显。那么吃这些东西也可以，补充微量元素也可以补充身体的抵抗力。而等孩子出生以后，母亲的奶水也特别充足，这个时间段让孩子以母乳的形式进食，是最好的方式。
这个时候其实胎儿的发展是比较稳定的，然后只要多补充一点维生素C，让大人还有小孩子在生产的时候有足够的力气坚持下来就行了，所以说可以吃点橙子之类的，它里面含有的这种物质是比较丰富的，所以说是比较好的。还有这个时候可以吃点葡萄，这个吃了之后是有安胎的效果的，然后也能够补充一点血糖，并且之后宝宝生下来了会非常好看，皮肤会比较好。