家居日记现在的大人变得好像神经兮兮，非常紧张的感觉，孩子适当缺点锌缺点微量元素这都是生长中正常的现象，如果指标只是稍微缺一些，其他都很正常，那么只要按时吃饭多运动就可以了，千万别瞎补乱补。9个月大的宝宝虽然也可以吃饭了，但是这个时候身体还是比较柔弱的，所以大人不要那么紧张，就正常给宝宝吃饭，让宝宝按时按点儿，按量吃饭就可以了，只要宝宝能够正常吃饭，就应该不会缺什么微量元素，缺微量元素的都是不正常吃饭的宝宝。
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如果九个月的宝宝缺锌了，一般情况，九个月的宝宝都是可以吃饭了，我们可以利用一些食物来给宝宝补锌的，我们可以用黑芝麻，花生，还有核桃来给宝宝补锌的，首先我们可以把黑芝麻炒香了，把花生也炒香了，然后把核桃，花生，黑芝麻并在一块，把它打成粉末状。
然后可以用开水调成糊给宝宝吃，这样吃补补锌的效果非常好，而且花生和黑芝麻都很香，而且宝宝也比较爱吃的。
九个月大的宝宝要进行补锌。这么大的宝宝也是已经开始吃辅食了，那你就可以这哦一些锌元素含量高的给宝宝进行补充的，你是可以给宝宝吃一些海带汤，也是可以给宝宝吃苹果，草莓，香蕉，这些水果里面的锌元素含量也是有很多的，你可以给宝宝吃的，要是宝宝缺锌比较严重的，那你就要去咨询医生，看看是不是开一些药物给宝宝进行补充的。
其实九个月的宝宝牙齿已经基本上长好了，所以这个时候可以让宝宝吃一些水果或者是食物来补锌。九个月的宝宝每天可以吃一个苹果，然后每个礼拜可以吃一些桃子和香蕉，这样可以大量补充宝宝体内所需要的锌元素。还有九个月的宝宝肯定是还要继续吃奶粉的，我们可以换一些含锌量比较高的奶粉。九个月的宝宝也可以适当的吃一些土豆或者是鲱鱼，这些食物里面的锌也是比较多。
9个月的宝宝牙床已经发展的很好了，而且你已经长了好几个牙齿，所以可以通过很多的食物进行补锌，比如说动物的肝脏，牛肉，鸡蛋，核桃，花生，扁豆，这些食物都是可以给9个月的宝宝进行食用的，虽然说这些食物可以让宝宝获得更多的锌元素，但是如果说已经出现有很长一段时间对辅食不感兴趣这种现象，那么一定要配合锌剂进行使用，只有等宝宝的食欲有所改善之后，然后补锌才会更有效果。
9个月的宝宝可以吃的食物还是非常多的，其实给宝宝补锌基本上通过食物来进行补锌就可以了，通过食物补锌非常健康，而且还可以让宝宝保持营养均衡，非常有利于宝宝的成长发育。9个月的宝宝补锌可以吃牛肉，动物肝脏，海产品，豆制品，平常可以给宝宝制定一个专门的食谱来进行补锌，宝宝缺锌还是非常严重的，缺锌会导致宝宝挑食，另外也会影响宝宝的生长发育的。
九个月的宝宝一般都是通过食物补锌的，可以给宝宝吃一些鱼肉和海鲜，毕竟鱼肉和海鲜的含锌量是非常高的，不过吃多了对身体也是有一定危害的，所以说要适当的给宝宝食用，水果方面也是可以给宝宝吃一些苹果和香蕉之类的，这两种水果对于宝宝的成长也是非常好的，不过九个月的宝宝不能直接食用，需要把水果榨成汁之后给宝宝喝下去，这样能帮助宝宝更好的吸收。
最好的话是可以用食物来补，现在很多家长都喜欢买药回来补，其实这个的话对于小孩子来说是有一定的伤害的。像这么大的话，可以买点肉制品，比如牛肉还有鱼肉的话都是可以的，这种的话最好是煮熟了之后打成泥给宝宝吃。还有一些水果的话也是可以的，现在补锌效果最好的就是苹果了，里面的含量是最多的，然后这个的话你可以打成泥或者是可以榨汁来喂。
九个月的宝宝如果想要补锌的话，我有一个医生朋友推荐我买的补锌的明星产品。就因为我发现最近孩子食欲不佳，然后晚上睡觉的时候一直盗汗，而且指甲还经常有倒刺，所以去测了一下发现缺锌，就买了一个补锌的含片。 这个药剂在市场上已经有很多年了，也是我国比较早补锌的牌子。一开始还担心他不喜欢吃，嘴比较挑，但是后来发现这个味道是蛋卷味的，所以他还是蛮喜欢的。