家居日记你是宝宝要看他缺不缺锌，一般宝宝缺锌的症状就是头发发黄，然后头发末梢有分叉，还有一种情况就是比较瘦弱，总是不安静想动，这些情况如果都集中体现出来了，那说明孩子可能缺锌，这时候是需要补锌的。如果补锌建议通过食补，虽然食补不如药补快，但是食补比药补安全很多。如果孩子不缺心以上症状是没有的，有的家长以为孩子爱动就是决心，其实孩子爱动不是孩子的天性嘛，在爱动的基础上结合其他的症状才叫缺锌。
我们要看一岁宝宝体内目前的含锌量是在多少，如果说已经低于正常标准，那么是可以补锌的，在给一岁宝宝补锌时，其实我们可以选择比较合适的一些补锌剂，因为补锌剂里面的含锌量非常的高。不过有些父母心比较细就害怕，特别害怕补锌剂里面的一些药物会导致宝宝突然发胖，所以不太敢给宝宝吃补锌剂，其实我们可以给宝宝多吃一些含有锌元素的食物，比如说三文鱼，带鱼，小黄鱼，葡萄，苹果，香蕉，西兰花等等，只是说这些食物里面的锌元素没有补锌剂里面的高，但是同样可以给宝宝补锌的。
一岁的宝宝也是可以补锌的，但是你要了解清楚宝宝是否真的确缺锌，如果你不确定宝宝是否缺锌，你可以把宝宝带到医院里去检查，等检查结果出来，如果宝宝的身体没有缺锌元素，那就没有必要特别去给宝宝进行补锌了。
但是在平时吃饭的时候可以经常做一些鸡蛋还给宝宝吃，因为鸡蛋黄含的锌元素还是比较高的，同时也可以经常给宝宝吃一些瓜果蔬菜，比如经常给宝宝吃一些香蕉。
一岁的宝宝是可以补锌的，不过如果你们家宝宝现在本身不缺任何微量元素，那么不建议你人为的使用药品去补锌，一般我们只要在平时的日常生活当中注意一下宝宝的饮食习惯就可以了，比如说不能让宝宝养成挑食习惯，另外在日常生活当中可以让宝宝多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及一些肉类食品。经常吃这些食品和水果，基本上就可以补充宝宝体内所需的一些矿物质了。
一岁宝宝也是可以补锌的，宝宝在成长过程中补锌还是非常重要的，宝宝缺锌会影响宝宝的发育的，而且宝宝缺锌会挑食厌食，从而会导致营养不良的。发现宝宝缺锌肯定是需要进行补锌的，现在给宝宝补锌可以通过食物来进行补锌，可以给宝宝多吃一些牛肉，动物肝脏，鱼肉蛋类，另外也可以吃黄豆，茄子，白萝卜，金针菜，菠菜等等，还有就是每天可以给宝宝吃1到2个苹果，吃苹果也是可以补锌的。
一岁的宝宝当然可以补锌，如果说一岁的宝宝缺锌一定需要注意一下，毕竟宝宝缺锌会导致一些问题发生，想要解决宝宝缺锌的问题，可以用食物来解决，大部分的海鲜或者是鱼类都是含锌量比较高的，多给宝宝吃一些这类食物对于身体方面还是非常不错的，如果说在医院检查之后医生要求吃药，我个人还是不太推荐的，毕竟宝宝的免疫力比较差，吃药更是会下降宝宝的免疫力。
可以的，但是的话不要特意买那种药剂回来补，因为这种的话最终对宝宝的话都是会有一定的伤害的。现在要是想要补的话，可以通过改变饮食来进行，比如说在做辅食的时候，可以稍微改变一下宝宝的食材，用牡蛎或者是瘦肉来做都是比较好的，这两种的话里面含有的锌元素是比较多的，宝宝吃了的话，是能够改善缺锌的情况的，然后还能够做到营养搭配均衡，是比较好的。
一岁的宝宝是可以补锌的。锌是人体含量必须的一个微量元素，在宝宝的生长发育上，功绩是不可磨灭的，而且它的影响也是比较大。而如果需要补锌的话，我们可以通过食物进行补充。牛奶它的营养非常的丰富，也是补锌含量比较高的食品，还有扇贝，肝脏，蛋黄，瘦肉，菌类，比如说有木耳，紫菜，坚果也是可以的。还有豆类里面含锌量也是非常的大。一般来说，一岁每天需要补充锌的量大概是十毫克。