家居日记如果孩子缺锌需要补，建议在早上的时候给孩子补锌，因为早上细胞非常旺，吸收能力非常强，如果这个时候还是需要喝补锌的口服液或者补锌的药物，那么锌元素会迅速被细胞所吸收，已达到补锌的效果。如果是下午补锌，可能细胞的活力不是那么旺盛了，那么对锌的吸收能力也不是很好，这可能造成锌元素在体内的浪费，所以建议补锌的时候在早上补，第二比较好的时间点就是中午十一点多钟的时候，这个时候吸收能力也是可以的。
其实锌元素是小孩子生长发育不可缺少的营养元素，所以小孩子补锌不要分，是什么时候补比较好，只要我们平时在做饭做菜的时候注意搭配，营养均衡，经常吃一些蔬菜水果或者肉类以及海产品等等，小孩子就不会缺锌了。
而且从小把小孩子养成，不挑食不厌食的好习惯，只需要妈妈平时在做饭的时候注意搭配，不管做什么菜或者什么饭，都要让孩子吃，不要孩子爱吃什么就做什么。
其实锌元素是宝宝发育的阶段必不可少的一种营养物质，所以我们一定要及时的给孩子补充各种矿物质，一般孩子在三个月以后就要开始补充这些矿物质了。在三个月以后，我们可以给孩子服用一些补锌口服液，然后每天可以让宝宝适当的吃一些水果泥和蔬菜泥。到九个月以后宝宝基本上已经长出的牙齿，这个时候可以开始给宝宝吃一些新鲜的蔬菜，还有一些肉。
当孩子有缺锌这种情况之后，给他补锌是最好的，不过目前没有具体的补锌时间，因为每个孩子所缺陷的阶段是不一样的，但是如果孩子在6个月之前有缺陷情况，我不建议大家给孩子通过食疗或者是药疗进行补锌，毕竟6个月以内的孩子还太小，过早补锌不让孩子这个心脏受到一定的压力，不过如果你担心孩子缺锌会对大脑发育带来影响，那么可以去医院让医生推荐目前适合这个年龄阶段孩子吃的补锌口服液。
小孩补锌是没有时间限制的，发现小孩有缺锌的情况，一定要及时的进行补锌，一般小孩在断奶之后会容易出现缺锌的情况，小孩在没有断奶之前都是需要喝母乳的，母乳里面的营养成分还是非常多的，营养也比较均衡。发现小孩缺锌之后，可以多给小孩吃牛肉，鱼肉，豆制类的食物，其实吃海产品也是非常不错的，海产品里面包含的锌含量非常高，而且也有利于小孩身体的吸收。
小孩补锌尽量选择在断母乳之后的时间里，而且不同小孩的体质是不同的，我们要均衡小孩体内的营养元素，如果过多的补充一种营养，也有可能对小孩造成不好的影响，在平时做小孩辅食的时候，我们可以了解一下哪些食物里含锌量比较高，只要平时注意预防，就不会出现大量缺锌的情况，要知道小孩缺锌的话是会影响正常发育的，所以这点我们一定要注意。
这个的话是要看你吃什么的，要是是通过一些食物来补锌的话，那么可以直接放在正餐的时候吃就行了，现在的话是可以用海蛎子、鱼肉或者是一些瘦肉来补的，这些食物里面的锌的含量都是比较好的，而且也比较好吸收，补锌的效果会比较好。然后要是是水果的话， 那么最好的话是在正餐之后的一小时到两小时之间吃，不要空腹的时候就吃，这样的话对胃的正常功能是有一定的影响的。
小孩子补锌的话是什么时候都是可以吃的，锌是人体不可缺少的微量元素，对儿童的生长发育起着促进的作用，如果缺锌的话就会导致食欲减退，甚至皮肤粗糙，发育迟缓，贫血的一些情况。如果需要补的话，我们可以通过食谱。平时的话多吃一些麦芽，比如说瘦肉，鱼肉，牛奶，花生，芝麻，紫菜，动物的肝脏，这些都是非常不错的。但是不能过量，在服用的时候一定要适量，不能吃的太多。