家居日记在怀孕的时候，那么尤其是孕早期是一个比较重要的阶段，所以这时候要特别的注意，这时候最好选择一些中性的水果，比如说苹果，葡萄都是一些非常不错的选择。而且妈妈们在选择的时候可以选择一些当季的水果，这样子也是最安全的，如果说要吃一些热性水果的话也要适量。然后在孕早期的话，叶酸对于孕妇也是非常重要的，可以多吃一些西柚来补充叶酸。
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怀孕多吃猕猴桃，蓝莓这两种水果是非常好的，首先，我们知道猕猴桃是含有大量的叶酸成分，而孕妇正好也是需要补充叶酸，这个营养成分的，所以多吃猕猴桃，对孕妇来说也是非常好的，另外，蓝莓这个水果是有亮眼明目的效果，如果多吃，对胎儿以后的眼睛也是非常有帮助的，比如说刚生下来的宝宝就会发现她的眼睛特别亮，可能就是因为你在孕期多吃了蓝莓这个水果起到的作用。
要是发现自己怀孕了，除了在饮食上面是要注意的，这个水果也是要多补充的，你可以多吃一些火龙果，香蕉，苹果，葡萄等，这些水果的营养物质是有很多的，也是可以给胎儿带来很好的吸收，也是可以让他健康的成长，而且这个葡萄也是有安胎的作用，你要是多吃这个水果，对于胎儿的皮肤也是有好处的，所以在怀孕的时候要多吃这些水果。
怀孕期间孕妇肯定是需要多吃一些水果的，一般在怀孕期间可以多吃一些樱桃，因为樱桃里面的铁含量是非常高的，而且还有很多的维生素。所以我们多吃一些樱桃可以补血，而且吃的樱桃以后对于肠胃的调理也是非常有好处的，所以如果有些孕妇食欲不是特别好可以尝试吃一些樱桃。除了樱桃以外，我觉得还可以吃一些草莓，草莓里面的维生素c的含量是特别高的，吃草莓可以预防感冒。
樱桃是比较好的，它里面的铁的是比较多的，这种物质是能够补充身体里的新鲜血液的，然后对于贫血的人来说是比较好的，能够比较好的再生血液，改善贫血的状况的。还有就是它里面的一些维生素的种类是比较多的，吃了之后能够帮你调整肠胃，促进食物的消化和吸收，之后对你的身体是有很大的好处的，而且也能够促进胎儿的发育，之后生下来了会比较健康。
怀孕期间吃水果最好是分阶段吃，因为怀孕的不同阶段，宝宝需要的营养也是有区别的。在怀孕初期的时候，孕妇可以多吃一些西柚和苹果，因为西柚当中含有的叶酸非常多，在刚开始怀孕的时候，孕妇是需要补充叶酸的，到了怀孕中期的时候，孕妇可以多吃一些樱桃，因为樱桃当中的铁含量特别高，多吃樱桃可以防止孕妇出现贫血的现象，到了怀孕晚期的时候，孕妇可以多吃一些梨子，梨子具有安神的效果。
当得知自己怀孕之后，首先心情不要特别的激动，因为这样会影响到腹中胎儿，另外就是在平常生活的时候可以多吃一些水果，比如说苹果，香蕉，西瓜，梨，桃子。除了可以多吃这些水果之外，也可以选则一些糖分含量不是特别高的水果，在怀孕初期到怀孕晚期之间，对于水果的选择一定要特别的注意，避免经常吃糖分比较高的水果，因为糖分高的水果会导致孕妇体内的血糖升高。