家居日记怀孕4个月可以吃些苹果，香蕉这些大众水果了，反正我就主推大众水果，那些平时都少吃的时候，我在怀孕期间我觉得应该更少吃，吃点火龙果这些还可以，因为火龙果也属于平性的水果吗，那么吃点水龙果对身体也是没有什么伤害的，而且火龙果里面还有很多的抗氧化剂，比如红色的火龙果里面就很大量的花青素，这种花青素对于身体的健康是非常有好处的，可以清扫血液的垃圾，把血液中有害的都清除掉，留下的都是好的，所以建议怀孕的孕妇可以吃一些红心儿的火龙果。
我认为妇女在怀孕四个月的时候，绝大多数的水果都可以吃的，在这个时候孕妈妈的胃口大开，因为胎儿正在体内迅速的生长，为了给体内的胎儿补充一些营养，孕妇可以吃一点苹果，梨子，香蕉，葡萄等等，这些水果里面含有丰富的维生素以及膳食纤维。 但是孕妇吃水果也要注意不能吃太多，吃多了会影响正餐，孕妇每天只要吃200~400克的水果就可以了，另外还是可以吃一些含蛋白高的，瘦肉，鸡肉，鱼肉等等。
在怀孕四个月的时候，孕妇肯定是非常注意体内营养的，而且医生也会让你补充一些叶酸的营养成分，而水果当中叶酸成分比较多的有猕猴桃，西柚这两种水果，所以在怀孕四个月的时候，我们可以去买一点这种水果来吃，对宝宝和自己都是有很大帮助的，而且这两种水果当中，不仅是只有叶酸的营养成分，其中还包含一些大量的维生素，对于孕妇体内的维生素补充也是非常到位的。
在怀孕中期很多孕妇都会有便秘的现象，所以怀孕四个月的时候我们每天可以适当的吃一些香蕉，因为多吃香蕉可以预防孕妇便秘的。还有在怀孕四个月的时候，我们也可以吃一些苹果，苹果的营养价值其实是最高的，而且苹果也非常容易消化，不容易给孕妇的肠胃造成一些复合。很多人可能在夏天的时候没有食欲，这个时候我们可以选择吃一些果汁，我们可以自己买一个榨汁机，然后用苹果榨一些果汁。
这个月份最好是要多吃点维生素，其实这时候还是比较早的，可能你的胃口不会太好，像苹果就是挺不错的，既能够补充你的身体所需要的维生素，还有它含有的膳食纤维是能够促进你的肠胃的蠕动，然后能够帮你促进消化，同时能够让你的身体里面的营养更好的吸收。而且吃苹果，不仅对你比较好，它里面含有的铁还有锌对你的小孩子也是比较好的，对大脑的发育比较好。
怀孕四个月是属于怀孕的中期，这个时候胎儿的发展还是很好的，你可以多吃一些葡萄，猕猴桃，火龙果，这几个水果的营养价值还是有很多的，胎儿吸收了成长起来也是很好的。
所以一定是要多吃这些水果，猕猴桃里面的维生素还是有很多的，被胎儿吸收了里面的营养还是很不错的，你可以直接去市场上购买，一定是要保证这个质量的。
怀孕4个月的时候也需要吃一些水果来补充孕妇身体所需要的维生素和其他的一些营养元素，怀孕4个月的时候，孕妇可以选择吃苹果，猕猴桃，樱桃等水果。不管是在怀孕初期，中期还是晚期都可以吃苹果，苹果可以美容，而且苹果吃了不容易肥胖，猕猴桃当中富含的维生素c非常丰富，可以让孕妇的皮肤和宝宝的皮肤更加好，而且维生素c也可以预防感冒，另外就是樱桃里面是含有丰富的铁元素的，可以补血。
在怀孕4个月的时候，对于饮食方面应该是开始有胃口了，所以在这个时候可以选择吃苹果和柚子这两种水果，因为这两种水果吃起来有酸酸甜甜的感觉，而且吃在嘴里的口感也是非常的不错，最主要的是这两种水果能够满足孕妇在怀孕4个月的时候所需要摄入的营养。另外，在怀孕4个月的时候，除了吃这两种水果之外，还可以考虑吃一些坚果，比如说葵花籽，开心果等等。
在怀孕四个月，这时候是非常适合吃柚子的。柚子的性价比也是比较高，而且吃起来的话，口感也是非常的好，其次对于不想长胖的女性朋友们来说，它的脂肪含量也是比较低，这样子吃了也不容易增加肠胃负担。另外柚子里面含有丰富的维生素c和b，它的胡萝卜素也是高于其他的水果，所以可以多吃一些柚子。另外柑橘也是非常不错的。还有菠萝，但是吃菠萝的时候一定要在盐水里面浸泡一下。