家居日记我怀孕期间的主要就吃猕猴桃了，因为猕猴桃不仅可以养颜，还能排出肝毒，尤其在怀孕期间，可能会经常性的上火，体内积攒很多的火气和毒素，所以如果这时候吃猕猴桃的话，可以有效的排解肝毒和去火。而且猕猴桃里面含有大量的维生素c，和其他维生素族群，那么对于怀孕期间的孕妇需要大量维生素的现象就非常的适合，所以建议怀孕期间的孕妇多吃一些猕猴桃，对孕妇和胎儿都是有很多好处的。
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在怀孕的期间，要多吃一些苹果，因为苹果里面的维生素也是有很多的，他也是零脂肪的，也是能够给胎儿的皮肤带来改变的，多吃葡萄也是很好的，葡萄是可以起到安胎的作用，有的人也是说多吃葡萄，宝宝的眼睛也是能够变得乌亮乌亮的，所以你可以多吃这些水果，他的效果还是很好的，也是能够给胎儿进行很大的改善，一定是要多吃这些水果。
在怀孕早期我们还是要多补充一些维生素c，铁还有镁的，因为前期肚子里面的胎儿在发育的时候主要就是吸收这三种营养成分，所以在怀孕早期我们可以多吃一些葡萄，苹果还有香蕉。另外在怀孕中期我们还需要吃一些柚子，因为怀孕的时候我们孕妇需要补充大量的叶酸，这样可以防止自己贫血，而且也能防止将来宝宝出现畸形的，柚子里面的叶酸含量是比较高的。
这个时候可以吃樱桃啊，它里面的铁的含量是比较多的，要是有贫血的情况吃这个再好不过了，不仅能够补充身体所需要的维生素，而且还能够补铁，只要身体里面的铁元素比较充足，那么贫血的情况是能够得到有效的改善的。它的价格虽然比较贵，但是它里面的营养要比其他水果的都要丰富，并且所含有的营养物质也是比较全面的，你吃这一种，能够补充好几种的物质。
怀孕期间可以多吃一些营养比较高的水果，像苹果，橙子，猕猴桃，这几种水果对于孕妇来说还是非常有好处的，毕竟这几种水果的营养价值还是非常高的，不光孕妇吃了会有很大的好处，对于体内的胎儿也是有一定的帮助，毕竟怀孕期间的孕妇身体还是非常虚弱的。除了这种用水果可以补充很多的营养，对于他的成长也是有很大的帮助。所以说还是非常不错的。
怀孕吃水果还是比较好的，吃水果孕妇不容易发胖，并且水果当中包含的维生素也是比较多的，孕妇多补充一些维生素c可以预防感冒，对胎儿的发育也是非常好的，另外补充维生素c对胎儿的皮肤也是非常有好处的。在怀孕期间可以吃猕猴桃，橙子，苹果等水果，这几种水果还是非常不错的，猕猴桃和橙子里面包含的维生素c非常丰富，而苹果里面是含有微量元素和其他的一些矿元素，对孕妇和胎儿都是比较好的。
在给孕妇挑选水果的时候，一定要调整非常新鲜的水果，因为不新鲜的水果可能对于孕妇来说存在一定的伤害。怀孕期间吃葡萄，苹果，车厘子，樱桃，榴莲这些水果对胎儿来说都是有特别多的好处。不过在吃这些水果的时候，要考虑一下目前自己是处于怀孕的哪个阶段。比方说目前已经处于怀孕晚期，最好不要吃榴莲这种水果，因为榴莲水果糖分比较多，对于打算顺产的人来说不是特别的好。
在怀孕的时候，孕妇可以多吃一些新鲜的水果，这样子对胎儿的发育也是非常的好的。比如说， 多吃一些猕猴桃。 猕猴桃也是生活中比较常见的水果，对孕妇来说是非常适合吃的水果，而且孕妇在怀孕的期间气血不足，可以多吃一些猕猴桃来改善一下。另外葡萄也是非常不错的，多吃一些葡萄，它可以补充维生素和其他的微量元素，而且还能够让宝宝的皮肤更加白嫩。同时也能够增强宝宝的视力，好处还是非常多的。