家居日记孕妇应该多吃一些维生素含量高的水果，像柠檬，猕猴桃，柳橙，这几种水果里面的维生素含量都非常高，可能有些妈妈觉得柠檬多酸的，能吃吗？柠檬虽然是不可以直接吃的，但柠檬可以冲水喝泡水喝呀，柠檬泡水喝里面的维生素c成分也不会被减弱的，而且柠檬泡水的话，里面可以加一些蜂蜜，一点就行，别太多太多可能会引起拉肚子的现象，和蜂蜜泡在一起，那么柠檬水的味道又营养又好喝，可以给怀孕期胃口不好的妈妈增加一下食欲。
孕妇在怀孕的期间应该多吃水果的，不过水果的种类有很多，部分水果孕妇是不能吃的，而有部分水果也会对孕妇和胎儿会起到好帮助的，其中包含的是苹果、香蕉、蓝莓、猕猴桃。这几样水果孕妇多吃是没有任何问题的，不管是对于孕妇早期还是中期来说，多吃这几样水果不仅可以提高自己的抵抗力，而且也会给胎儿增强很高的免疫力，对于胎儿的发育是非常好的。
其实孕妇就是应该多吃一些水果，因为水果里面的各种营养成分是非常多的，而且在夏天多吃水果也能够及时的补充孕妇体内的水分，可以有效的避免孕妇中暑。在夏天我们还是应该多吃一些应季的水果，比如说可以吃一些樱桃，无花果，西瓜，梨等等。在吃水果的时候，我们可以做成水果沙拉，这样味道和口感可能会更加的好一点，当然我们每天吃水果的量也不能超标，一天最多不能超过800克。
孕妇应该吃的水果是有很多的，不同的水果这个作用也是不一样的，你可以直接去进行购买，可以吃一些猕猴桃，菠萝，西柚，香蕉和苹果，这几个水果的好处还是有很多的。
多吃这些水果对于胎儿也是很有帮助的，有利于这个胎儿的发展，苹果里面的维生素还是有很多的，而且里面也是不含有脂肪的，多吃这个效果还是很不错的，一定是要购买质量好的。
孕妇怀孕之后吃水果还是比较好的，因为水果当中含有的营养价值比较高，而且吃水果孕妇也不容易发胖。孕妇怀孕之后应该吃的水果有苹果，樱桃，葡萄，柚子，草莓，雪梨等等。苹果含有丰富的维生素，还有多种矿物质，吃苹果具有美容的效果，而且也可以疏通肠胃，吃樱桃可以补充铁元素，促进肠胃的消化，另外就是吃葡萄可以安胎，促进胎儿的成长发育。吃柚子也是非常好的，吃柚子可以补充人体所需要的叶酸。
苹果还有猕猴桃应该适当的摄入。像苹果的话，多吃点不仅对你自己是比较好的， 而且之后对小孩子的话也是很好的，因为苹果里面的营养是比较多的，能够提高你的免疫力，还有就是对促进胎儿的大脑发育也是比较好的，之后小孩子的话是会比较聪明的。还有猕猴桃的话，就是能够为你提供充足的维生素C，这样的话你整个人是会比较有精力的，然后你的皮肤状态也会比较好。
因为在怀孕的时候，身体机能会发生一定的改变，所以在孕期多吃水果是非常好的一个选择。孕妇应该吃柠檬，樱桃，西柚，苹果，葡萄，橙子，海棠这些水果，因为这些水果里面的营养很充足，所以大部分人在怀孕之后都会选择购买这些水果，而且这些水果对肚子里面的胎儿也是有特别大的影响。要是在怀孕期间孕妇所摄入的营养非常充足，那么胎儿在发育的过程当中才能够长得更加强壮。
女性朋友在怀孕的时候要多吃一些水果，可以补充必要的营养元素，对自己和胎儿都是有极大的好处，但是不是所有的水果都适合准妈妈们来吃的，有些水果是需要忌口的。根据不同的阶段，吃的水果也是各不相同。比如说在孕早期的时候避免吃一些热性的水果，比如说芒果，榴莲等等，可以多吃一些苹果，香蕉，然后在孕中期的时候可以吃一些桃子，大枣等等。孕晚期，这时候羊水会减少，所以可以多吃一些水量比较多的，比如说火龙果等等。