家居日记怀孕出去一般都是指刚怀孕到三个半月之前都叫怀孕初期，这个时候水果还是你维生素含量比较高的为主，像橙子芦柑，猕猴桃维生素c含量都非常高，因为如果不吃维生素c的水果可能会让胎儿得季发性癫痫这样的疾病。所以怀孕初期吃含维生素c高的水果是非常重要的，除了维生素c之外，叶酸和维生素b也是很重要的，这几种可以预防唐氏综合病，很多母亲怀孕的时候不吃这些东西，那么后期检查发现自己的孩子得了唐氏综合病。
每个孕妇怀孕初期所在的季节都是不一样的，比如说在夏季就可以吃西瓜，桃子，葡萄，苹果，香蕉，李子，山竹，杨梅等等，秋季可以吃橘子，梨，提子，冬枣，石榴等等。在怀孕初期选择吃水果的时候，其实没有特别的忌讳，所以孕妇可以放心的吃一些水果，其中桃子，葡萄，苹果这些水果里面的营养会稍微多一些，所以这些水果可以两三天吃一次，如果孕妇在怀孕初期夜里上厕所次数比较多，在晚上睡觉之前一定不要吃西瓜，不然会增加夜尿的次数。
怀孕初期多吃一些苹果是非常不错的。
毕竟苹果包含了丰富的维c还有别的一些营养，所以对于孕妇的身体还有胎儿是非常有好处的，平时孕妇可能会特别喜欢吃一些酸性的水果，也是可以吃一些橘子，但是需要注意一下橘子千万不能多吃，吃多了对孕妇身体也不太好。
还有一些糖分特别高的水果，孕妇也要注意一下，千万不要吃多了，糖分高的水果对于孕妇的危害还是比较大的。
在怀孕初期的时候，其实大部分的水果孕妇都是可以吃的，比如说我们可以多吃一些西柚，因为在怀孕初期，我们孕妇是需要补充大量叶酸的，这种水果里面的叶酸就比较的多。除了西柚以外，我们每天可以吃两个苹果，苹果其实被称为水果之王，之所以有这个称呼，主要就是因为苹果里面的养分是比较多的，特别是苹果里面含有很多的维生素p以及维生素c。
在怀孕的初期要吃的水果也是要注意的，因为这个时候的胎儿还是在发展的，你一定是要吃一些比较温和的水果。你可以吃一些西柚，苹果，葡萄，这些水果的维生素都是比较多的。
在刚开始怀孕的时候吃一些水果还是非常有好处的，在吃水果的时候吃苹果还是挺好的，怀孕初期可以每天选择吃一个苹果，苹果吃了之后不容易发胖，而且苹果当中富含的微量元素也是非常多的，容易被人体吸收，另外苹果也是具有美容效果的。除了苹果之外，怀孕初期也可以吃葡萄，葡萄是具有安胎效果的，另外在怀孕初期可以吃西柚，西柚当中是含有丰富的叶酸的。
苹果的话就是比较好的啊，因为苹果的话是一种营养比较均衡的东西，现在很多人的话每天都是要吃一个苹果的，像你这种情况的话，保持这样的摄入量也就够了。苹果的话能够给你提供比较丰富的营养物质，这个话之后一部分是要提供给你肚子里的胎儿的，还有就是维生素的话也是比较好的，能够提高你的身体的免疫力，这样的话之后在生产的时候就会比较顺利，而且也能提高胎儿的体质。
怀孕初期的时候，很多准妈妈们都会有妊娠反应，这时候也是非常的难受，甚至都不能够吃饭，因为吃一口就会吐一口。那么这时候我们可以给她买一些水果，比如说樱桃。因为我们都知道樱桃里面有非常多的铁元素，而且能够改善贫血。其次也能够让妈妈们开胃，这样子孕妇的口味也会稍微好一些，可以在饭前的话给她吃一些，这样子她也能够勉强吃一些其他的食物。