家居日记产后吃水果，这要看你是什么阶段，如果你已经出月子了，那这时候是可以吃一些水果的，如果你没出月子，我建议你还是不要碰水果，毕竟没出月子的时候，身体很怕寒凉，就不要吃水果给自己做病根儿。如果你已经出月子的情况，这个时候可以多吃点荔枝，因为刚生产完森林里肯定流了很多的血，体内也急需血液来补充，所以荔枝有补血的作用，你可以吃点荔枝来给你身体补充能量，并让体内的血液变得充足。
产妇产后可以吃一些苹果，苹果这个水果包含的营养是非常高的，无论是什么人吃对于身体都是有非常大的好处。
产妇产后不光需要吃营养价值高的水果，饮食方面也需要注重一下营养，毕竟需要调节一下身体，孕妇产后一般身体都会十分的虚弱，需要多补充营养，保证孕妇的身体健康。
比如多吃一些骨头汤或者是老母鸡汤，补充一下营养还是很不错的。
产妇产后身体肯定是比较虚弱的，这个时候我们一定要注意补充营养，还有就是由于刚刚生产完，所以孕妇也是要补写的，在产后我建议孕妇可以多吃一点大红枣还有葡萄，因为大红枣和葡萄补血的效果其实是非常不错的。在坐月子的时候，我们也可以考虑使用一些木瓜，但是不能够吃的太多，而且在吃木瓜的时候，我们最好是加热一下，比如说可以放在锅里面蒸一下。
产妇生产之后也是可以吃水果的，生产之后身体也是比较虚弱的，所以要补充维生素的，你可以吃一些香蕉，香蕉里含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动的，是可以润肠通便，也可以补血，还可以吃葡萄，葡萄是可以用来利尿的，还可以补气血。葡萄里含有丰富的铁元素，所以生产之后的，还是要多吃一些这个水果，到时候身体恢复起来也是比较快的。
产妇产后可以选择吃一些糖量比较低的水果，像苹果，红枣，香蕉，桂圆等等，这几种水果就是非常不错的，这几种水果吃了不会容易发胖，而且还对孕妇的身体也是非常有好处的，比如像吃苹果，苹果里面含有的元素非常多，可以疏通肠胃，产后可以每天吃一个苹果，另外吃香蕉也是相当不错的，香蕉里面是含有铁物质和纤维素的，可以防止便秘。红枣里面是含有维生素的，而且还有大量的葡萄糖，多吃红枣能够补血。
生完宝宝，可以吃一些营养成分非常高的水果，蓝莓，这个水果我觉得就是非常不错。很多的酸奶制品里面都添加了蓝莓，因为蓝莓可以跟很多的食物相搭配，而且它还有美容护眼的一个效果，尤其适用于产后的女性。不要看它小小的一颗果肉，但是它的营养却是非常的多，是其他水果的几倍甚至几十倍。个头娇小却是在水果界有非常高的地位。而且它还有药用价值，能够促进心血管健康，还能够抗氧化。
在给分娩后的产妇购买水果的时候，我们可以选择一些补血和解毒的水果，因为产后的孕妇体质还是比较虚弱的，再加上在生产的时候，因为出血量比较大，所以对于水果选择还是需要注意一下的。目前比较适合产后产妇吃的水果有：橘子，红枣，山楂等等。因为现在是经济比较发达的一个时代，所以我们产妇在坐月子的时候，最好也要按照科学的办法改善自己的饮食。
这个时候的话人是比较虚的，所以说补血的话就是当务之急，现在想要补血的话，是可以给人吃樱桃的，樱桃里面的铁元素的成分是比较高的，所以说这个时候吃樱桃的话，就能够多补点铁，然后的话是能补血的，而且樱桃的话除了能够补血以外，还能够降血糖，所以说对人的话是比较好的。但是这个的话也是因人而异的，有的人吃的话就会比较好，但是有的人吃的话，就会出现一些不好的情况。