家居日记能让孕妇清火的水果还是不少，比如我当时怀孕时候有点上火就吃了那个甘蔗，刚开始本来并没想吃甘蔗来清火的，就是吃了一些苹果草莓樱桃这些，但是吃了一段时间之后，感觉火气还是像最开始一样，没有减弱的反应，后来听朋友说吃甘蔗可以清火，然后我就买了半根甘蔗，大概吃了一小段儿就感觉想上厕所，而且第2天睡觉醒来的时候就感觉整个人轻松了不少，而且醒来的时候眼睛也变得湿润了不少，不像以前总是有眼屎的情况。
在夏天的时候可能很多的孕妇都会上火，因为天气比较的热，所以在夏天的时候，我建议大家可以吃一些大鸭梨，因为大鸭梨有清热降压的效果，而且本身大鸭梨里面的水分也是特别的多。除了大鸭梨以外，我们可以吃一些无花果，很多孕妇在夏天的时候由于上火所以会导致便秘，而且很容易会转出痔疮，这个时候我们多吃一些无花果就可以清热解毒，效果特别的好。
孕妇吃苹果是可以清火的，苹果本身就有清火的功效，在怀孕过程中，孕妇尽量避免吃到一些上火的食物，而且情绪方面也要控制一些，苹果具有解毒清热的效果，每天吃一个苹果对健康方面也会产生比较好的影响，苹果的含糖量也不是特别高的，但是吃苹果的时间要注意一下，我们一般都避免在晚上吃苹果的，人家说晚上吃的苹果叫毒苹果，特别是孕妇要注意这一点。
孕妇上火的情况还是比较常见的，因为你是怀孕的时候，他是能够带动你的情绪，上火对于胎儿的影响也是比较大的，所以你最好要进行降火。像我可以选择火龙果，因为火龙果他是比较温和的，而且也是一个降火的好水果，它里面的营养成分是比较多，味道也是比较好吃的，如果是孕妇有内热的问题，吃一些适量的水果是能够有很大的缓解。
如果孕妇肝火比较旺，孕妇容易心烦，对于宝宝也是有不好的影响。这时候我们可以多吃一些苹果，因为苹果比较温和，而且能够健胃消食，里面含有丰富的碳水化合物还有维生素，也是最适合的一种，所以对于上火的孕妈妈来说，适量吃一些苹果可以帮助去火，补充体内的营养。另外柠檬里面有丰富的维生素c，如果上火的孕妇也可以吃一些柠檬，或者泡水来喝。
在怀孕期间孕妇出现上火这种情况其实是非常正常的，因为当胎儿在不断长大的同时，孕妇体内的一些器官会发生一些改变，同时孕妇的脾气也会有所改变。总之多方面原因都会导致孕妇出现上火的现象，目前孕妇吃梨这种水果是比较能够清火的，而且梨还能够防止孕妇腿部或者是手臂出现水肿。除此之外，孕妇每周最好吃一次海带，因为海带也可以给孕妇带来很多的帮助。
出现上火的情况的话，最好是买点火龙果还有梨回来吃，这两种的话都是比较好的下火的水果，尤其是梨的话，可以用川贝还有冰糖一起炖，这样的话吃了之后不仅能够降火，还能够润肺，对孕妇的身体是比较好的。还有要是出现了上火的情况的话，除了饮食方面需要注意以外，还要注意一下你的情绪调整，这个的话也是比较重要的，一定要放平心态，保持一个稳定的情绪。