家居日记孕妇怀孕4个月的时候，正好是胎儿长脏器和骨骼的时候，所以建议这个时候的孕妇可以吃一些帮助胎儿长骨骼和脏器的水果，就是那种钙含量比较高的水果，像水果里面的人参果就是含钙很高的水果了，人参果一般生长在南方，北方不产人参果。但一定要吃新鲜的人参果。据专业的研究结果，无花果的含钙量，可以高达百分之六十，所以对于孕妇来说，这个时期吃点钙含量很高的人参果是正合适的。
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孕妇四个月可以吃的，水果种类还是蛮多的，毕竟孕妇在怀孕了之后是需要多补充一些营养的，所以多吃一些水果对于孕妇的好处是非常大的，平时都可以给孕妇吃一些营养价值比较高的水果，比如苹果，葡萄，桃子，这几种水果对于孕妇是非常好的。
但是也有一些水果是孕妇在怀孕期间千万不能吃的，比如甘蔗榴莲和桂圆
就是四个月的孕妇经常会出现便秘的，所以这个时候我们可以多吃一点香蕉或者是火龙果。而且现在四个月左右的孕妇呕吐的现象是比较严重的，所以四个月左右的孕妇可以吃一些比较酸的水果，比如说可以吃一些葡萄或者是柠檬。吃这些稍微酸一点的水果可以让孕妇心里稍微的舒服一点，减少呕吐的症状，另外在四个月之前我们也可以多吃一点柚子，这样可以补充很多的叶酸。
在孕妇已经怀孕了4个月了，你可以是多吃这些水果的，因为这个胎儿也是要开始成长的，你可以多吃一些香蕉，这个是能够预防孕妇便秘，可以促进肠蠕动的。
苹果他的营养也是很丰富，维生素也是有很多的，猕猴桃也是可以吃的，因为猕猴桃里面是富含维生素，能够补充孕妇每天维生素的需要，对胎儿的发展也是很有利的，你可以多吃这些水果。
在四个月的时候孕妇可以吃香蕉，香蕉可以防止便秘，另外孕妇也可以吃苹果，不管是在怀孕初期还是在中期的时候吃苹果都是比较好的，苹果里面的营养丰富，苹果可以促进肠胃的消化，而且苹果也具有美容的效果。另外孕妇4个月的时候可以选择多吃一些含维生素c高的水果，比如猕猴桃，橙子。孕妇在吃水果的时候一定要适量，不能够多吃，而且在选择水果的时候，不能选择糖含量过高的水果。
怀孕到四个月的时候，这时候相对来说宝宝和妈妈都是比较安全的，所以对于水果也没有那么多的顾忌，但是也一定要适量。可以多吃一些猕猴桃，因为里面的维生素很多，而且多汁，还能补水，对于孕妇可以调节气血。而且对于保胎也是最好的选择。另外还有草莓也是可以吃的，草莓中有丰富的促进生产发育的氨基酸，葡萄糖等等，对于胎儿的生长发育都是非常不错。
这个时间的话其实不是很长，但是吃东西的话一定是要注意的，因为这个时候的话是比较脆弱的，所以说建议你还是去问一下医生比较好的。一般情况下，这个时候的话需要摄入一些中性类的，这样的话对于身体没有什么伤害。还有就是也能够让身体更加健康一点，而且就是对于肚子里面的胎儿也是比较好的，对大脑的发育情况有很大的帮助，之后的话能够有一个比较好的记忆力。
很多孕妇满4个月之后就会消失妊娠反应，所以食量会慢慢的增大，孕妇4个月的时候可以吃苹果，猕猴桃，樱桃，车厘子这些水果，而且我相信很多孕妇对于这些水果应该都是比较喜爱的。如果比较喜欢苹果，可以天天都吃，但是如果是想吃猕猴桃，最好是两到三天吃一两个，苹果没有刺激性，而猕猴桃有刺激性，像樱桃，车厘子这两种水果一天可以吃10个左右。