家居日记如果怀孕赶上夏季的时候，那真是太幸福了，夏季的选择性非常多而且想吃什么都有，所以这对孕妇来说绝对是一件好事，因为这个时候婴儿刚在体内形成，需要很多的微量元素来辅助婴儿的神经系统和大脑在怀孕初期能够完美的形成，所以这个时候可以多吃点儿猕猴桃啊，火龙果，杨梅，樱桃，水蜜桃，香蕉，在南方的还能吃到椰子，还有其他种类的一些水果，看这么多水果可以选择，所以说夏季怀孕是非常幸福的一件事情。
夏季怀孕可以吃的水果是非常多的，孕妇在怀孕期间个人的免疫力和抵抗力下降的比较严重，所以可以多吃一些营养价值比较高的水果，这样对于孕妇来说是非常有好处的，平时可以多吃一些苹果葡萄柚子等等，这些水果都是对孕妇补充营养非常有效的，不过也是需要注意一下，有一些水果是千万不能吃的，像桂圆这个水果孕妇吃多了很容易造成流产，这一点是特别需要注意的。
由于夏天天气比较炎热，所以在夏天大部分人都是不想吃东西，特别是孕妇在夏天的时候特别的难受，天气又热，又难受，吃不下东西，在这种情况下，孕妇可以多吃一点水果，如果你的身体是热体质，我们可以多吃一点西瓜，西瓜吃了以后是比较舒服的，而且可以清凉解渴，但是如果你的身体是比较偏凉的，那么我建议你可以吃一点荔枝，一直是属于温热的水果，所以孕妇吃水果，是要根据自己的身体情况来选择。
由于夏天天气比较热，所以大部分的孕妇可能都不想吃太多的食物，这个时候我们可以多吃一些水果，这样才能够补充体内所需要的一些营养。在夏天我推荐孕妇可以多吃一些西瓜，因为西瓜里面的水分还是挺多的。除了西瓜以外，我们每天可以吃几个苹果，苹果里面的维生素c含量也是非常的多。另外如果孕妇有便秘的现象，我们也可以选择吃一些香蕉或者是无花果。
夏季可以吃的水果还是有很多的，因为夏季的天气也是比较炎热的，你可以吃一些火龙果，橙子，香蕉，西瓜，这些水果还是比较适合在夏季吃的，可以起到解渴的作用，大家不要以为西瓜是寒性水果就不能吃，其实西瓜在怀孕的时候也是可以吃的，西瓜是可以消暑解渴的，而且这个水果也是止吐利尿去肿的，吃起来的口感还是很不错的，夏天可以多吃一些。
夏季怀孕吃水果最重要的还是要选择夏季可以买到的水果，比如夏季怀孕是可以选择多吃一些樱桃，猕猴桃，葡萄，西柚或者是苹果，孕妇在夏季怀孕一定要吃当季的水果。吃西柚还是非常不错的，早期的时候孕妇可以多吃一些西柚，西柚里面是含有大量的叶酸的，叶酸是对胎儿的发育还是相当不错的。另外就是葡萄里面含有丰富的铁，磷钙等元素的，吃葡萄可以补血，而且还具有安胎的作用，吃香蕉就可以防止便秘。
如果怀孕的时候要经过夏季，因为天气比较的炎热，这时候会流汗，所以可以补充一些水分比较多的水果。西瓜，也是很多孕妈妈们在夏天喜欢吃的水果，但是要注意适量，不能够吃得太多。还有梨子也是可以补充水分的。它能够治疗孕妈妈的水肿以及高血压，而且还有安神的作用。如果在夏天，可以用冰糖炖雪梨。这样吃起来，冰冰凉凉的，也是非常舒服。
因为夏季温度比较高，所以人体会感觉到比较热，对于孕妇来说可能在饮食和心情方面有一定的影响，在夏季的时候怀孕的人最好吃葡萄和西瓜这两种水果，因为这两种水果能够增进人的食欲。其实在夏季的时候，我们还可以给孕妇做一些比较有营养的食谱，比如说给她做猪肝凉拌黄瓜瓜片，猪肝里面含有大量的铁，对孩子的大脑发育是有很大好处的呢，另外还可以给孕妇做鲫鱼汤，因为鲫鱼汤能够改善孕妇呕吐的情况。
夏天的时候能够吃的水果是比较多的，这个季节的选择性是比较大的，像当季的一些西瓜、苹果、葡萄、火龙果、奇异果、橙子等等都是可以吃的，这些水果的话都是能够补充你体内所需要的维生素的，然后也能够促进胎儿的发育，并且的话是可以提高身体的免疫力的。但是要是你的血糖的含量是比较高的的话，那么像西瓜或者是葡萄的话，要尽量少吃一点，这两种的糖分的话是比较多的。