家居日记如果说要吃对宝宝好的水果，那么建议你在孕前三个月之前吃一些含有叶酸维生素c，维生素e，维生素b的水果，含有这些元素的水果对还没有满三个月的宝宝是非常好的，因为这个时期的胎儿是正在长大脑的时期，大脑里面很多的成分都是维生素b，叶酸和维生素e成分组成的，所以如果在宝宝还没满三个月的时候，尤其在怀孕刚刚一个月的时候吃这种水果，对胎儿智力发育会非常好，一般这样的水果都是存在于杨梅和桔子中，建议你多吃这两种水果。
孕妇可以吃的水果还是比较多的呢，但是在水果当中对宝宝比较好的还是苹果，香蕉，葡萄，蓝莓，猕猴桃，西柚等。
孕妇在怀孕过程当中多吃水果肯定是非常好的，以上我所说的这些水果都是比较温性的，并没有凉性和热性的水果，在孕妇怀孕过程当中这些是非常需要注意的，特别是凉性的水果对于孕妇和胎儿都说会起到非常不好的影响，所以在使用水果的时候，我们一定要了解清楚之后再吃。
如果你对芒果不过敏，可以多吃一些芒果。凯特芒果，它是攀枝花那边的一个品种，之所以叫凯特芒果，因为这边生产的芒果，各个都是非常大的，而不是我们水果店里面买的那种小芒果。比普通的芒果都要大上一倍，这也是当地的一个特色。它可谓是芒果中的plus版本，也是芒果中的佼佼者。因为晒足了阳光，它是一种晚熟的芒果，在现在夏季转秋季的时候吃最合适不过了。
在怀孕两个月以后宝宝已经开始发育了，所以这个时候我们需要补充大量的维生素以及矿物质，在宝宝刚开始发育的时候，我们主要是吃一些苹果和香蕉，因为这一类水果当中的维生素含量是比较多的，所以多食用这些水果对初期的宝宝发育还是挺有好处的。一般在五个月以后宝宝已经发育成型了，这个时候宝宝主要会发育神经，所以我们要及时的补充铁元素，孕妇多吃一些葡萄就很不错。
孕妇在怀孕的期间一定是要多吃水果，水果是可以补充身体的所需， 有的水果多吃对宝宝也是有好处的，你可以多吃一些苹果，柠檬，奇异果，樱桃，梨子，这些水果对于胎儿的发展还是有很大的影响的，水果里面含有丰富的叶酸和维生素，对胎儿的成长是有很大的帮助，到时候吃的水果一定是要保证新鲜的，但是吃的水果一定要注意适量，不可以多吃的。
在怀孕早期和中期的时候，吃柚子和柳橙这两种水果对宝宝来说是非常好的，西柚里面含有非常宝贵的一些维生素，孕妇多吃这种水果的话，能够增强自身解毒的功能，对于孩子来说有很大的好处。柳城这种水果里面含有天然的叶酸成分，所以能够避免宝宝在生长的过程当中出现畸形或者是其他的一些问题。不过为了能够满足宝宝的成长需求，我们除了要多吃水果之外还要多吃其他的一些蔬菜和坚果。
苹果是比较好的，苹果里面含有的微量元素是比较多的，然后多吃苹果的话不仅能够补充孕妇体内所必需的营养物质，而且对于胎儿的话也是比较好的，一个是能够促进胎儿的大脑发育，形成一个比较好的记忆力，还有就是能够降低之后小孩子出现哮喘的几率。现在很多怀孕的人基本上都是保持一天一个苹果的，这样的话是比较好的，对之后的生产也是有一定的助益的。