家居日记我觉得孕妇如果怀孕了，一定要多吃那些可以扒皮吃的水果，比如橘子，香蕉这类的水果。为什么呢？因为现在市面上的水果都是打了很多农药的水果，尤其是水果外皮上很容易残留农药的。这种带皮的水果如果洗不干净，很容易把农药吃到肚子里，农药里面有害的毒素成分就会伤了胎儿，所以我建议孕妇怀孕的时候一定要吃这种扒皮的水果，因为不需要连皮一起吃，那么农药就不会危害到胎儿了。
孕妇在夏天的时候可以多吃一些西红柿，西红柿里面有一个小番茄，又叫圣女果。里面含有维生素c和胡萝卜素，而且吃多了也不用担心糖分多，你可以一口气吃一个，相信很多孕妈妈们都非常喜欢吃。当然如果你喜欢吃西红柿也是可以的，西红柿同样富含的成分也是非常的丰富。而且西红柿可以直接榨成果汁，或者是烧成西红柿鸡蛋汤，营养成分也是非常的丰富，可以多吃。
其实夏天的水果还是比较多的，比如说有荔枝，龙眼，西瓜，香蕉等等，但是并不是所有的水果都适合孕妇吃的，比如说荔枝和龙眼这两个水果孕妇就不能吃的。一般在夏天我建议孕妇可以多吃一些樱桃，因为樱桃里面不但有大量的铁元素，而且还有一些维生素b以及钙量素。除了樱桃以外，我觉得也是可以多吃一些橙子的，因为在夏天的时候很多孕妇都会觉得口干，这个时候吃橙子可以有效的解渴，而且能够治疗一部分孕妇便秘的状况。
孕妇夏天可以吃的水果还是蛮多的，夏天最多的水果就是葡萄和西瓜了，这两个水果都是可以吃的，不过还是葡萄更好一些，毕竟葡萄内包含的营养还是非常丰富的，相比于西瓜，葡萄对于孕妇的身体更有好处一些，同时也有很多水果是夏天孕妇不可以吃的，尤其需要注意桂圆，如果孕妇吃多了桂圆可能会导致流产，还有就是对于孕妇本身就过敏的，一些水果也是不能碰的。
夏天也是比较炎热的，如果孕妇是要吃夏天的水果，要看你这个个人的身体是不是正常的。你可以购买一些西瓜或者柠檬回来食用的，虽然西瓜是寒性食物，但是他对于孕妇来说还是可以的，也是没有任何问题的，你可以看看个人的体质有没有问题，如果不了解的，可以去当地的医院进行咨询，医生也是会告诉你具体情况，能不能食用的。
孕妇在夏天吃水果一定要吃当地的水果，比如孕妇在夏季可以吃一些葡萄，樱桃，苹果等等，这几种水果还是非常适合孕妇吃的，而且这些水果的作用也是非常大的，比如吃一些葡萄是可以起到安胎的效果，另外葡萄当中也是含有一些人体需要的元素的，樱桃里面是含有大量的铁元素，补充铁元素是可以防止孕妇出现贫血的症状，另外吃苹果也是可以补充一些孕妇身体需要的元素，苹果对胎儿也是非常有利的。
要看孕妇的血糖值是不是在正常的范围内，如果是在正常范围内的话，比较适合吃的水果还是挺多的，比如说西瓜，香瓜，哈密瓜，葡萄，梨，苹果等等。如果说孕妇血糖值偏高的话，那么在夏季吃水果的时候，一定要注意糖分的问题，因为孕妇血糖越高，对于胎儿会有越大的生命危险，同时孕妇在后期生产的时候也会存在一定的危险，在血糖偏高的情况下，夏季比较适合吃的水果是苹果和葡萄。
夏天的话肯定是要吃葡萄多一点比较好，要是你对葡萄不过敏的话，这种水果对于孕妇的话是非常好的，一个就是这种水果里面的铁的含量是比较高的，孕妇的话比较容易气血不足，所以说吃这种水果的话，能够补充体内所需要的铁的含量，然后能够改善贫血的情况。还有就是这种水果的话能够降低生病的概率，提高孕妇的身体免疫力，并且也能够促进婴儿的发育。