家居日记像我怀孕的时候，我的妇产科医生就告诉我多吃温和的水果，然后我回去就在网上查，温和的水果有很多呢，像我们常见的苹果葡萄，这都属于比较温和的水果，这种水果多吃对孕妇非常有好处，葡萄里面还有葡萄糖比较多，所以葡萄应该适量少吃，但是葡萄皮特别的好，葡萄皮里面还有花青素，可以帮助血液清除自由基，所以怀孕的时候吃点葡萄可以净化血液，让婴儿可以感受到血液的健康，可以在母体里保持活力。
其实孕妇在怀孕之后，吃的水果选择性也是非常的多，但是也没有那么多讲究，只要不要选择那些火气比较大或者是糖分比较高的水果，那么就没有什么问题。另外在吃水果的时候，一定要选择新鲜的，变质的，不新鲜的水果肯定不要吃，要不然吃了拉肚子，自己也是非常的难受，宝宝也会有所影响，所以怀孕的时候一定要管住嘴，吃的方面是一定要注意的，千万不要任性。
孕妇我觉得可以多吃一些苹果的，其实苹果这种水果里面的维生素和矿物质是最多的，而且吃苹果还可以防止孕妇过度的肥胖，很多孕妇在怀孕的时候身体都会发福，所以多吃一点苹果还是挺好的。除了苹果以外，我觉得还是可以吃一些秋梨的，很多孕妇的情绪可能不太稳定，而秋梨可以起到安神的作用，而且还能够清心润肺。而且很多孕妇可能有便秘的症状，吃一点秋梨也是可以缓解的。
怀孕过程中吃的水果也要注意很多，可以吃的水果包括了苹果、芒果、桃子、梨等，这些水果在怀孕期间都是可以吃的，其中吃芒果要注意，因为对芒果过敏的朋友还是比较多的，芒果中虽然含有的营养也比较高，但是存在少量的过敏源，孕妇在食用之前一定要注意自己是否过敏问题，相比较来说，苹果中和性比较强，人体所需的营养它都是包含的，所以吃苹果是最好的选择了。
孕妇在怀孕的时候可以选择吃苹果，苹果里面还有丰富的糖分和维生素，孕妇怀孕之后可以一天吃一个苹果，这样有利于孕妇对营养的吸收，并且对宝宝的发育也是非常不错的。孕妇怀孕之后也可以选择吃樱桃，樱桃里面含有的营养元素也是非常多的，可以防止孕妇出现贫血的情况，另外吃奇异果也是相当不错的，奇异果里面含有丰富的维生素C，A，E和其他的一些纤维元素。
现在市面上所销售的水果种类是非常多的，但是对于怀孕的人来说一定要有一个正确的选择，因为不是所有的水果都适合孕妇食用的。我个人觉得怀孕之后吃葡萄这种水果是比较好的，因为葡萄干中含有的葡萄糖和铁比较多，能够帮助孕妇更好的消化食物。但是在吃葡萄后不能立即喝水，不然很有可能会出现腹泻的情况，而且还不能跟水产品一起吃，如果孕妇血糖比较高的话，最好是不要选择葡萄这种水果，因为葡萄里面的糖分很多。
可以选择葡萄，葡萄里面对人有利的成分是比较多的，然后要是你有手凉或者是气血不够的情况，最好是可以多吃一点，然后这两种情况是能够得到有效的改善的，而且葡萄吃多了之后小孩子的眼睛是比较亮的，并且皮肤也会比较好。橙子主要是能够保护血管，并且能够软化血管，降低孕妇的血脂的，这样之后在生产的时候能够大大的提高安全性，就不会有难产的情况了。