家居日记有必要买，因为夏天室内温度保持在24-26度比较舒适，如果室温在37度，算是比较高的温度，长期持续在高温中，会让人出现 水电解质紊乱或神经系统异常。特別家中有幼童、老人，室温过高，会造成人体水分蒸发快，血液黏稠度增高,从而诱发血压高等疾病。因此建议购买空调比较好，设空调设置为26度，既能让人感到舒适，又能省电。此外在追求室温的同时，还要注意室内的湿度也要协调，一般室温18-25度，湿度在30%到80%左右。
室内温度高，如果担心使用空调会产生较多的电费，可采用以下的方法解决。一是在室内多放几盆冷水，或在水中放一些冰块，能吸收热量，降低室温。二是多拖几次地，利用水分蒸发达到吸热的作用。三是上班族，上班前，关闭好门窗，拉上窗帘，隔断室内与室内空气的对流，回家后再开窗，室内的温度会比室外低。特别是后半夜，开窗可让外面的凉空气降低室温。四是可将家中的单层玻璃换成双层的，隔热保暖。五是如果是住在顶楼，屋顶要做好隔热处理，才能冬暖夏凉。