家居日记没有任何的化解办法，最好的办法就是把灯拆除，这样就不会对你造成任何的影响了，所以你也可以放心居住。要是没办法拆灯，那你也可以选择改变屋内的布局，把床移到其它地方就可以了，不要让它位于灯的下方，不然睡觉的时候你会觉得有压迫感，这样也会影响你的睡眠质量。
如果你既不想移床，又不想拆灯，那你可以选择更换吸顶灯，这种灯的光源比较柔和，所以看上去也不会觉得刺眼。
床的上方有灯的现象，被风水的讲究上称作是灯压床，严格的说这种情况是没有办法去避免的，但风水上就是不好。如果你执意要把这个风水问题给化解掉，方法也不是没有，首先可以考虑的，就是把灯的位置给更换掉，其次就是考虑把床的位置挪动一下。
如果你家的床没有办法去移动，那你可以考虑在卧室的顶部坐上一圈吊顶，而吊顶里面要留一个缝隙，这个缝隙里面就是安装照明灯，管用的可以把它隐蔽起来，这样就好了。
床上方有灯会影响到自己的睡眠质量，可以将床的位置移动，或者将床上方的灯拆卸掉。也可以把灯换成光源比较柔和的。但是很多家庭比较讲究风水问题，据说在床上方装灯会影响到全家的运势，还会影响到自己的精神状态。
但是盲目迷信是不好的行为，因为很多说法都是老一辈的封建迷信，至今没有任何的科学依据。还有就是每个人的生活习惯是不同的。很多朋友喜欢睡前阅读，在床上方装灯，室内的光线是非常好的。
床上方有灯很有可能会对家里人的整体运势造成一定程度上的影响，如果说家里是这样布局的情况下，我们也是可以有办法去化解的，一般我们都是会通过调整床头来解决此问题的，除了这个方法可以解决以外，我们还有可以做的就是将这个灯给拆除。
其实现在年轻人对于风水上的问题并不是特别在意的，假如说是老人居住的情况下他们还是比较注重于这些的，所以最好还是在房屋装修的时候，请风水大师帮忙查看一下房间的布局情况。
一般来说，床上面有灯是不可避免的，每个卧室不可能没有灯。如果没有灯那么眼前就会一片灰暗，会影响你的睡眠质量。
如果你非要化解，那么就只有把你的床挪一下位置，或者说在四周装一下墙壁灯，这样床上面就没有灯，这样睡起来也不会形成压迫感对自己的睡眠质量也很好。实在不行就只有换一个灯光比较柔和一点的，这样看起来也不会那么刺眼。没有那么不舒服，对自己的睡眠质量也好。
这个可以直接选择将床上方的灯拆除，然后安装到其他的位置，或者大家也可以平常直接使用台灯就可以了，床上方的灯可以直接不用的，使用台灯还是非常方便的，关闭也是比较容易的，而且台灯的光也是比较暖的，并不会伤害人的眼睛。
一般情况下灯的位置也是需要安装在房间的正中间，这样整体看上去是比较美观的，而且照明效果也会更加的好一些，卧室里面的灯可以选择暖光，这样是比较柔和的。