家居日记这个就要看卧室的面积有多大了，如果卧室的面积比较大，我建议选择20瓦的灯，如果面积比较小，可以选择15瓦的灯。
这卧室使用台灯的时间比较多一些，所以吸顶灯对于卧室而言不过只是个装饰，家里在购买台灯的时候可以选择一个比较好的台灯，这样不管是学习还是阅读都是可以的。
而且我觉得卧室的灯确实是不用特别大的，在选择客厅的时候，可以选择瓦数大一些的灯。
卧室用的灯的瓦数，要根据卧室的面积来选择，如果卧室的面积比较大，建议选择20瓦，如果面积比较小，大概选在10瓦左右就行。
对于卧室的选灯要求，其实还是蛮严格的，毕竟卧室是一个人放松身心的地方，关乎着一个人的睡眠质量，灯不能太亮也不能太暗，而且尽量选择暖光，这样比较温馨。
我个人建议可以选择吸顶灯和LED灯，这两种灯在使用的时候，首先特别节能，其次可以保护视力，同时它也有很多风格，很多型号，可以根据具体需求去选择。
卧室可以选择15瓦到20瓦的灯。如果卧室比较大，和书房是一体的，那样可以选择大一点的瓦数的灯，照明效果比较好，家里如果有小孩写作业，也不会伤眼睛。
如果卧室比较小，只是用来睡觉，那灯光就不需要太亮，可以选择15瓦左右的灯。或者可以选择亮一点的吊顶灯，再装两个暗一些的床头灯。现在市面上有很多款式的灯具，如果从节能的方面考虑，可以选择led灯。如果想要美观，可以选择水晶灯。
你可以选择10瓦，15瓦，20瓦以及25瓦，这4种规格的灯比较常见，所以你可以把它们作为购买首选。在你购买之前，可以先去当地的灯具专卖店进行了解，灯的种类非常多，并且也有很多的品牌，你可以结合自己的实际情况进行考虑。
现在购买人数比较多的应该是吸顶灯，因为它的造型比较精美，并且性价比也很高，在你购买以后，商家应该都会安排工作人员送货上门，并且帮助你进行安装。
其实现在市面上售卖的灯品牌还有功率都有很多，所以家装时候选购的用户可选择性也比较高啦。
不过楼主咨询的卧室要用多少瓦的灯这个就没有具体说法啦，现在能影响功率的最重要因素其实就是房间的实际面积，当然也要看楼主想房间亮一点还是暗一点，我觉得房间不需要太亮，比如20平米的卧室选择18瓦功率的灯就可以，也会很亮的，不过有暖色调还有白色光源，选择暖色调更加温柔一些。
这个当然也是要看大家想要安装哪种类型的灯了，像如果大家想要在卧室安装吸顶灯，那就可以选择22瓦左右的，如果是要选择LED灯，那一般情况下只需要选择10瓦到15瓦左右的就合适了，但如果是要安装荧光灯，那最起码是需要安装22瓦的。
其实建议大家是可以考虑安装吸顶灯或者是LED的，这两种灯在使用的时候都是特别节省电量的，而且使用照明效果也是相当不错的，对人的眼睛也不会造成任何的伤害。
卧室里面的灯需要根据卧室的面积来选择，一般的卧室面积大概是20平米到30平米左右，我们只需要选择20瓦的灯就足够使用了，如果想要照明效果更加的好，我们可以选择大一点的功率。
其实现在的灯种类还是比较多的，有白炽灯，LED灯，还有节能灯，我个人更倾向于选择节能灯或者是LED灯，因为这两种产品的节能效果还是比较好的，而且现在能够选择的产品风格比较多样化。