家居日记有些老一点的房屋隔音效果会非常差，所以有些人的睡眠质量就会得不到保障。这个时候建议大家可以在卧室里边安装一些隔音板，这样就可以避免邻居带来的噪音打扰到自己的休息。
另外也可以到邻居家和他商量一下，看看能不能不要在休息的时间弄出很大的噪声，如果邻居有所改变，那么我们也可以不安装隔音板。如果邻居长时间劝说之后还没有改变，也可以找物业来协调一下。
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房屋不隔音对自己的睡眠质量也是会产生一定影响的，在出现这个问题的情况下，我们是可以选择购买隔音膜或者是隔音板回来进行安装的。
而有些居住在距离马路比较近的业主是很容易听到马路上交通的嘈杂声，一般出现这个问题的情况下就是因为你选择窗户的材质不隔音而导致的，现在网上是有窗户隔音膜出售的，使用窗户隔音膜也是可以有效阻挡外界的嘈杂声，当然除了这个办法以外，我们也可以选择重新在窗户的外层另加上一层窗户这样对于阻挡外界声音来说，也是可以起到一个很好的效果。
以前老的房子基本上隔音效果是很不好的，我家里的房子就是老房子，每天楼上用户走路的声音我们楼下都听的一清二楚，严重影响了我们家人的休息。
后来请师傅来帮忙安装了天花板，安装的是专门的隔音天花板，自从装了之后效果就好很多了。当然我们也考虑到楼下住户可能也跟我们一样有这样的烦恼，所以就从市场上购买了地毯回来，各个房间里都铺了地毯，虽然楼下住户从来没有说过我家吵闹，但大家都是邻居，也要为别人着想的。
房屋隔音不好，可以在墙上贴隔音板，隔离板可以有效减少噪音。也可以在玻璃上贴隔音膜，隔音膜在网上就能买到，价格也不贵，都是普通家庭能接受的范围。
如果长时间噪音问题不解决，肯定会影响到家人的睡眠，给身体也会带来很大的伤害，所以一定要及时解决这个问题。提醒大家新房在装修之前就应该在墙内贴好隔音板，因为后期施工起来是非常麻烦的，需要浪费很长的时间。
房屋不隔音确实是挺难受的，不过也是有处理的办法的，大家在装修房子的时候就可以直接通过吊顶来解决隔音的问题，在吊顶的隔层上面是可以放入隔音效果好的海绵，这样是可以很大程度上减少噪音的。
装修完成之后，大家可以在地面上铺上具有隔音效果的地毯，最好是桌子或者是凳子上面用软布包裹好。另外家里的窗户上面是可以贴上隔音膜的，特别是居住在马路附近是可以将窗户更换成双层玻璃。
如果房子不隔音，我们在装修的时候就要花费一些心思了，可以换成隔音的材料，或者是在墙面上贴上隔音棉，这种材料的价格并不是特别的贵，而且现在选择安装隔音棉的家庭还是比较多的。
也有一些追求生活品质的人会选择集成墙面板，因为这种面板除了防火防潮性能比较出色以外，隔音效果也比较好，我们可以用集成墙板来装修墙面或者是房顶，当然这种材料的价格也会稍微高一些。