家居日记不用枕头对颈椎是没有任何好处可言的。
可能很多患上颈椎病的朋友都觉得在不使用枕头的情况下睡起来比较舒适，实际上这是一个错误的做法，因为在不睡枕头的情况下，颈椎的变形概率还是比较高了。
因为在睡觉的时候肯定是要翻身，而翻身的时候颈椎就会随意变形，所以起不到任何的作用。那么比较适合颈椎病的枕头，一般都是以填充物为主的枕头，比如枕头皮里面包上小麦或者荞麦。然后在睡觉之前先把枕头做成凹凸不平的形状，然后正好符合颈椎的弧度，这样就可以起到一定的帮助作用。
关于睡觉是否用枕头的问题，我个人的体验是根据自己的情况而定，我是因为长期使用电脑导致颈椎渐性行增生，每天下午会出现头晕的情况，基于这种情况我坚持睡觉不用枕头，目前头晕现象有好转，所以根据每个人的情况来决定比较好，个人经验是枕头的高度不宜高于颈椎曲线最高处，枕头的作用是“托”住脖子达到人体放松和舒适的睡眠状态。
不用枕头睡觉对人的颈椎确实还是不太好的，现在年轻人颈椎病还是比较多的，像大家长时间都是对着电脑和手机的，平常在工作的过程当中肯定也会感觉颈椎疼的，所以晚上睡觉的时候还是要枕在枕头上面的。
大家可以选择乳胶枕头，但是一定要选择纯天然的乳胶枕头，这样对人体是没有任何伤害的。另外大家在选择枕头的时候也要选择软硬度适合的，尤其是要了解一下高度，高度合适，那人睡在上面还是非常放松的。
不用枕头对颈椎是不好的。不用枕头睡觉很容易出现颈椎病，但是大家一定要选择合适的枕头才行，推荐大家购买软硬适中的枕头，这样睡在上面是非常舒适的。可以考虑乳胶枕，乳胶枕适合所有年龄段的人群使用。
还有就是乳胶枕可以起到一个保护肩颈的作用，但是大家一定要走正规的渠道购买乳胶枕头，不要相信网上的虚假品牌，假的乳胶枕头是起不到任何的作用的。
不用枕头对颈椎不好，现在的低头族比较多，所以有很多朋友都有颈椎病，在睡觉的时候，你一定要记得枕枕头，这样才能起到辅助的治疗作用。
你要购买不软不硬的枕头，用起来会更加舒服一些，如果枕头过软，那就会造成颈椎变形，这一点你一定要了解清楚了。
现在购买乳胶枕头的朋友是比较多的，如果你的经济能力还不错，那你也可以考虑一下，在购买枕头的时候，你要记得选择大品牌。
不用枕头睡觉对人的颈椎确实还是不太好的，现在年轻人颈椎病还是比较多的，像大家长时间都是对着电脑和手机的，平常在工作的过程当中肯定也会感觉颈椎疼的，所以晚上睡觉的时候还是要枕在枕头上面的。
大家可以选择乳胶枕头，但是一定要选择纯天然的乳胶枕头，这样对人体是没有任何伤害的。另外大家在选择枕头的时候也要选择软硬度适合的，尤其是要了解一下高度，高度合适，那人睡在上面还是非常放松的。
不用枕头对颈椎肯定是不好的，因为脊椎有独特的生理结构，人体脊柱有4个生理的弯曲。所以使用枕头睡觉是很有必要的，而且高度合适的枕头对脊椎会更好一些，如果完全不用枕头，脊椎的曲度不能够恢复，同时得脊椎病的可能性也是非常大的。
所以肯定是需要使用枕头的，而且在购买枕头的时候，比较推荐大家购买乳胶枕头，乳胶枕头的软硬度是非常适中的，而且高度也是很合适的。