家居日记第一，睡时间长了以后，你会觉得腰酸背痛，而且还会造成腰肌劳损。
第二，对你的骨骼会有很大的影响，骨骼很有可能会变形，很有可能会得脊椎病。
第三，床垫太软，整个人都是凹陷下去的，在睡觉的时候就没有办法放松肌肉，这样也会影响你的睡眠质量。
在购买床垫的时候，你一定要躺到上面进行测试，床垫不能太软，同时也不能太硬，不然睡起来就非常不舒服。你一定要购买不软不硬的床垫，乳胶床垫就是一个很好的选择。
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每个人的喜好都是不一样的，有些人习惯睡硬床，有些人习惯睡软床，睡软床垫对于颈椎的发展并不是特别的好，因为软床的承载重力并不是特别的强，时间长了可能会觉得脊椎非常的累。
如果觉得床垫太软，我们也可以在床垫上铺一层凉席或者是铺一层木板，这样才能够增加床垫的硬度。
其实在购买床垫的时候，我们也可以根据个人的喜好来挑选，因为床垫的硬度并不是一致的。
睡软床垫的危害是非常大的，尤其是儿童房不能睡软床垫，因为孩子长时间睡软床垫会影响到骨骼发育，成人还会出现腰酸背痛的症状。推荐大家购买软硬适中的床垫，市面上出售床垫的品牌是非常多的，很多品牌出售的床垫都有促进睡眠的功效，非常适合老年人使用。
如果家里是软床垫，最好是及时更换，现在床垫的价格也不贵，都是普通家庭能接受的范围。或者在软床垫上铺一层凉席也能改善问题。
睡软床垫也是会带来一定的危害的，首先长时间睡软床垫会导致人出现腰酸背痛的情况，而且长时间也会导致人体的中断下陷，身体的上部肌肉容易出现松弛的现象，这个就非常容易导致腰肌和骨质劳损，而且在严重的情况下还会发生脊椎弯曲或者是扭曲。
虽然说睡软床确实是非常软和的，有的人还是比较喜欢睡软床垫，但是这个问题大家也是要重视的，特别是如果在发育阶段的孩子睡软床垫也是会影响脊椎的发育，容易导致驼背的。
睡软床垫的危害还是比较大的，虽然说软床垫的舒适感比较强，但是如果人长期使用软床垫，对于人的颈椎来说是会造成一定的劳损，所以相比于软床垫来说，我更建议朋友们选择硬度比较适中的床垫去购买。
现在市面上出售的床垫款式是有非常多的，我们在选择床垫的时候虽然说不可以直接躺上去感受，但是我们也是可以通过手部的触感来感受一下这个床垫的软硬程度，尽可能避开特别软的床垫去购买。
家里的床垫确实有软硬之分，如果你觉得自己身体上的需求是以软床垫为主，那睡软床垫就没有任何的影响，甚至危害上也就更不用考虑了。
但是有的人可能身体情况并不是特别乐观，对于床垫的要求还是挺高的，比如一些上了年纪的人身体上会出现多多少少的一些问题，尤其是骨骼上的问题，那么睡在软床上就没有任何的帮助，甚至有一定的危害，比如颈椎病会越来越严重，比如对腿脚不利索的老人，也没有任何的帮助。