家居日记一般孕妇如果贫血千万不要吃大蒜或者是其它的刺激性食物，因为多吃大蒜可以降低孕妇的血糖，大蒜对贫血的孕妇是没有什么好处的。在贫血期间，孕妇还是应该多吃一些含铁量比较丰富的食物或者是水果，比如说黄花菜，或者每天可以多吃一些葡萄，柚子，无花果等等。除了这些蔬菜和水果以外，每天孕妇也可以多吃一些枸杞泡茶，因为枸杞里面的矿物质也是相当多的。
孕妇怀孕之后如果有贫血的情况，一定要注意养生和保健这两个方面。
比方说像茶叶茶贫血的孕妇就是不能喝的，因为茶叶茶里面的减元素会阻碍，孕妇从其他一些食物当中吸收铁含量，另外还会增加孕妇平时的肾负担，另外巧克力、桂圆这两个贫血孕妇也是不能吃的。
贫血后一定要多吃一些能够补血的食物，比如说苹果，草莓，猪肝，胡萝卜，南瓜等等。
牛奶，还有咖啡这两种都最好不要碰，牛奶里面是没有什么铁的含量的，但是钙比较丰富，喝了之后会吸收掉你身体里面本身就不怎么多的铁，会加剧你的情况的，还有咖啡里面有一种成分是会阻止你的身体对铁的吸收的，这样补铁的效果就会比较差。然后就是像那种比较重口味的东西也不要吃，饮食要尽量清淡一点，这样是能够促进你的身体里面的铁的吸收的。
贫血的孕妇不能吃的东西还是非常多的呢，家人平时在做饭的时候一定要尽量避免掉，这一段时间家里的饭菜肯定都要以孕妇的口味为准的，孕妇不能吃的东西我们也就不要买，只买孕妇可以吃的就可以了。平时做饭口味比较重的朋友也要注意了哦，贫血的孕妇是不可以吃辛辣的食物的，一定要吃的清淡一点。可以把家里餐桌上的爆炒辣子鸡改成炖鸡汤，买鸡的时候不要买乌骨鸡，孕妇是不可以吃的。
如果孕妇贫血，平时一定要多补充能量比较高的食物，当然要注意，如果平时是通过食补或者是通过药补，有一个东西是千万不能够吃的，那就是这个茶。因为茶叶中有茶多酚，还有咖啡，咖啡中的咖啡因会影响铁的吸收。如果今天早上你刚好吃了补血的一些药物，吃完之后千万不能喝茶。有些女孩子特别喜欢喝奶茶，而奶茶里面肯定是有茶叶成分，所以千万要克制自己。
孕妇贫血没有什么不能吃的东西，应该多吃一些含铁的东西，建议你可以喝一些孕妇奶粉，孕妇奶粉里面，有各种微量元素，还可以补钙。喝牛奶补钙的效果，是最明显的。到了孕后期，胎儿长大了，你也很有可能缺钙的。不如现在，在补血的同时，都一起补了。如果想从食物中获取这些微量元素，还是挺难的，不像奶粉，200毫升喝下去，很多东西就够了。
孕妇贫血不能吃西药来补血，因为西药会对胎儿造成伤害。除此之外孕妇也不能吃乌鸡汤，木瓜，山楂等这些食物，因为这些食物都是活血化瘀的，会引起孕妇的流产。孕妇也不能吃太辛辣的生冷硬的食物，不能吃烧烤，不能喝咖啡。孕妇可以多喝银耳，红枣，枸杞炖的汤，这些材料炖的汤里面含有大量的铁元素，钙元素，蛋白锌等营养物质，可以安全补血。
孕妇贫血的时候一定不能喝酸奶，还有就是辛辣的食物都要忌口，还有改变自己的生活作息，一定要早睡早起，还有就是每天吃的食物需要做改善，可以多吃西红柿、红枣、猪肝来改善贫血的问题，如果贫血的问题一直延续到孕后期，生孩子的时候很容易出现昏厥的问题，或者是供血不足，影响到孩子的正常发育，为了自己的孩子着想，一定要做出相应的改善。
孕妇在贫血过程中虽然要通过食物来进行改善，但是也要特别注意一下孕妇贫血还是有一些食物是不能吃的，比如孕妇贫血就不能吃太多辛辣刺激性的食物，另外也要避免喝酸奶。孕妇一定要多注意休息，另外孕妇贫血一定要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以给自己补充叶酸和铁元素，多吃一些铁元素含量比较多的食物，像吃樱桃也是非常不错的，樱桃里面富含的铁元素也是非常丰富的。
孕妇如果出现贫血，在饮食上面需要注意的事情是非常多的，一般孕妇都是缺铁性贫血，贫血的孕妇是不能够喝牛奶的，因为牛奶中的钙含量会比较多，而体内的铁元素会跟钙发生化学反应形成铁化合物，如果贫血的时候喝牛奶，会加重贫血的情况，很多人都觉得孕妇应该多喝一些牛奶才能够补充体内的钙，这种做法是错误的。其实钙和铁元素需要分开补充，在日常生活中要多补充一些铁元素。
孕妇如果发现贫血的情况不能喝咖啡，坚决不能喝咖啡，其实正常的情况，孕妇也是不能喝咖啡的，但如果贫血再喝咖啡就会造成铁元素大量流失，就会造成身体极度的贫血，除了咖啡，像那种可可的东西也不能喝。
比如像可可奶，可可豆浆，只要里面带咖啡因元素的东西都不能吃，或者是咖啡做的糖果也不能吃，有的牛奶里面也有可可喝咖啡的成分，这种牛奶也是不能喝的，会阻碍铁元素的吸收。