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八种俯卧撑的正确做法能做三种算你厉害_家居日记
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八种俯卧撑的正确做法能做三种算你厉害

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八种俯卧撑的正确做法能做三种算你厉害俯卧撑又称为伏地挺身,主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌,俯卧撑的正确做法是俯撑在地上或垫上,脚前掌支地,身体绷直,双手相距

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