家居日记睡觉不用枕头肯定是不好的呀，尤其是对颈椎没有任何的帮助，甚至还能起到一些负面的作用呢，所以千万不要这样做，哪怕是是一个比较低的枕头也能起到一些作用。
首先枕头这种东西之所以出现就是迎合了正常睡觉的一个需求，如果你在睡觉的时候感觉不用枕头比较舒适，那只是暂时的，其实对颈椎没有任何好处，甚至在睡觉的过程中，由于颈椎没有任何依托，发生变形也是比较正常的现象。
睡觉不用枕头肯定不好的，因为人的颈椎本来就是弧形的。身体其它部位的骨头是基本直直的，这样睡觉的时候，脖子那里承受的重量就会比其他部位的压迫力要高。
因此，时间久而久之，就会让它的韧带损伤，类似腱鞘炎的发生。尤其是上了年纪的人，睡觉不枕枕头更加容易因为不舒服导致失眠，最终免疫系统能力低下。颈椎部位有很多的小血管，心脏里的血液都要通过这个血管来运行，如果没有枕枕头，血液运行就会不顺畅，最后大脑缺少充分的氧气，睡眠质量就会不断的变差。
睡觉不用枕头对颈椎是不好的，很容易出现落枕的情况。建议大家购买乳胶枕头，睡在乳胶枕头上面是非常舒适的，乳胶枕头还有保护颈椎的作用。也是因为这个原因，近几年乳胶枕头的销售量是非常高的。
了解到乳胶枕都是纯天然的产品，无毒无害，消费者可以放心购买使用。但是网上有很多出售假冒伪劣产品的店铺，所以大家在购买乳胶枕头的时候一定要识别真假。
睡觉不用枕头对颈椎不好，你可千万不能这么做，万一后期得了颈椎病那可就麻烦了。如果你不习惯枕枕头，那你可以选择买矮枕头，它的高度比较低，所以也更容易适应。
在你购买枕头之前，最好先去当地的专卖店了解一下，然后再做决定。你要记得购买大品牌的枕头，这种枕头的质量很好，并且没有有毒物质，所以你可以放心使用。
经济能力好的朋友可以考虑购买乳胶枕，它的价格会更高一些。
睡觉不用枕头对颈椎确实还是不太好的，像大家在睡觉的时候还是需要正常的枕在枕头上面的，不过大家在购买枕头的时候还是要了解清楚本身的材质情况，可以购买药枕，也可以选择购买乳胶枕头，也可以选择枕芯是荞麦皮的。
这几种枕头都是有一定的优势优势的，尤其是乳胶枕头倒还是非常适合的，尤其是适用于颈椎疼的人，睡在上面也是能够得到比较好的放松，而且也是比较适应人的颈椎曲线的。
睡觉不用枕头对颈椎是不好的，而且对身体也不好的，因为不用枕头，所以投的位置是比较低的，很容易引起颅压过低，引起低颅压性头痛等等疾病，所以睡觉的时候不可以完全不用枕头。
如果你的脊椎不好，可以选择枕头相对来说低一点的，不要选择太高的枕头，同时可以选择对颈椎有好处的枕头。
另外不同人的颈椎有特殊的生理结构，所以在选择枕头的时候，也可以结合一下个人的实际情况来考虑。