家居日记不软不硬的床垫最好，床垫必须要有一定的硬度，这样才不会对你的骨骼造成不好的影响。在你购买床垫之前，可以先去当地的家居专卖店进行了解，然后再做决定。
你可以躺到床垫上进行测试，如果你觉得非常舒服，那你就可以购买。现在有很多朋友会选择购买乳胶床垫，这种床垫的硬度就刚刚好，它的回弹性非常不错，睡在上面的时候，整个人不会凹陷下去，你可以考虑购买。
软硬适中的床垫才最好。首先，睡太软的床容易导致腰酸背疼，尤其是对小孩子而言，太软的床不利于孩子的骨骼发展，从而影响孩子的茁壮成长；
其次，太硬的床对于骨骼退化的老人而言是非常不利的，容易脊椎变形以及腰间盘突出，对身体造成很大的伤害。
因此，应该选择软硬适中的床垫为好，舒适度高了，睡眠质量才得以提升，不管是上班族，还是老人小孩，都是比较合适的。此外，在挑选床垫时，还应该注重床垫的品牌，透气性以及质量问题。
大家在购买床垫的时候要确定好软硬度，床垫过软能睡在上面也是不太舒适的，当然床垫过硬，人睡在上面是没有办法完全放松的，长时间睡觉也容导致腰酸背疼的情况。大家在选购床垫的时候肯定还是要结合个人的实际情况来进行选择，有的人会比较喜欢软一些的床垫，当然也有的人会喜欢硬一点的床垫。
在购买床垫的时候主要还是要看是不是舒适的人，无论是处于哪种睡姿脊椎都能够保持平直舒畅，而且人睡在床垫上面也要能够得到完全的放松。
最近我去医院检查，医生说我的颈椎并不是很好，建议我换一个床垫，因为有一个好的床垫，对于有颈椎病的人来说，真的是太重要了。太硬或太软的床垫都会造成颈椎的弯曲，增加椎间盘的压力。
床垫的软硬要区分于不同的人。
如果是女生，腰部曲线明显，所以需要相对柔软一点的弹性床垫，男生就不一样了，他们需要更结实的床垫。
对于儿童来说，他们正在成长和发育，所以最好选择中软的床垫。
对于老年人来说，骨骼已经开始退化，所以刚性床要更适合老人身体曲线。
我认为软硬适中的床垫是最好的，因为长时间睡太软或者太硬的床会出现腰酸背痛的情况，还会影响到孩子的骨骼发育，出现骨骼变形的情况，危害还是非常大的。
大家在购买床垫的时候，一定要躺在上面感受一下，或者是购买双面床垫，市面上出售的双面床垫一面是非常软的，一面是非常硬的，可以根据自己的需求翻面使用，但是在购买床垫的时候，还得注重质量问题，不能只关注于价格。
我个人觉得不同的人对于床垫的要求是有所不同的，比如我个人觉得在床垫选择的时候买软的比较好，因为软的我睡起来比较舒适，但是有的朋友本来就不是特别喜欢软床，他们对于硬板床比较欣赏，所以买硬的床垫就更好一点。
不过现在也有很多厂家在生产床垫的时候，将一个床垫分成了两种使用方法，床垫可以正反两用，正面的床垫比较硬，反面的床垫比较软，你想用哪一面就用哪一面。
这个完全是看个人的睡眠需求，有些人比较喜欢软的床垫，但是也有一些人比较喜欢硬的床垫，不过从综合因素来看，最好是选择不软又不硬的床垫，因为这种床垫睡起来是比较舒适的，而且也不会让人的腰部觉得疼痛。
为了保障自己能够购买到一张比较舒适的床垫，在专卖店查看的时候，可以躺在上面体验一下舒适度，同时还要根据个人的经济情况进行选购，因为每一张床垫的价位几乎都是不一样的。