家居日记孕妇在怀孕期间，如果贫血肯定是要多吃一些含维生素c的蔬菜或者是水果，比如说牛奶，胡萝卜还有蛋黄等等，因为维生素可以加速身体吸收铁元素的速度。除了这些以外，我们还要多吃一些含铁量比较高的蔬菜，比如说菠菜还有番茄以及黄花菜。另外我们也可以多吃一些瘦肉，豆制品以及鸭血汤，除此之外孕妇每天也可以多吃一些圣女果，因为圣女果不但可以增加孕妇的食欲，而且还有补血的功效。
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孕妇怀孕期间一定不要挑食，而且孕妇怀孕期间可以吃的食物也是非常多的，不过不要吃太过于辛辣或者是油腻的食物。如果发现贫血，平时还要多补充一些含铁量比较高的食物，因为体内的铁元素减少了，像蔬菜当中一定要多吃菠菜和木耳，其中的含铁量是非常高的，而且营养也很丰富。
这个时候吃东西是比较重要的，最好是吃一点补血的东西，比如说红枣，这个对女性来说是比较好的，你可以泡水喝，或者是直接干吃也行，还有就是可以用它来烧汤喝也可以。还有就是要多补充维生素和铁物质，这两种都是比较重要的补充，铁可以吃牛肉或者一些瘦肉里面的含量都是比较丰富的，然后维生素能够促进这个物质在你体内的消化，身体能够更好地吸收。
孕妇贫血绝大多数是因为缺铁造成的，因此孕妇需要摄入足够的铁元素。孕妇如果是轻度贫血可以通过吃含铁量高的食物来补充。孕妇如果是中度贫血或者是重度贫血需要通过药物来补充。医院临床上一般会使用琥珀酸亚铁，叶酸等药物配合食疗如瘦肉，猪肝，鸭肝等来综合治疗。另外孕妇也可以多吃花生，红豆，黑豆，大枣，菠菜，胡萝卜。
怀孕期间孕妇的身体还是相当重要的，现在平时饮食当中孕妇千万不能挑食，挑食就非常容易造成营养不良，现在也有很多孕妇在怀孕期间会有贫血的现象，就是因为平常吸收的营养不够。孕妇怀孕期间微贫血只需要吃一些食物就可以了，平常可以多补充维生素，铁，叶酸等等，这几种元素都是孕妇在怀孕期间必须要补充的，可以选择吃西红柿，菠菜，西兰花，胡萝卜，猪肝，瘦肉，牛肉，蛋黄。
孕期贫血可以吃猪肝、苦瓜、西红柿、红枣等等，苦瓜虽然后补血的功效，但是要尽量少吃，因为苦瓜是凉性的，也会伤害到孩子，建议大家在孕检的时候明确咨询医生可以吃那些食物，医生都是专业的，所说的都是正确的，大家不能因为贫血吃药物，孕期是非常杜绝药物摄入的，长时间服药很可能伤害到腹中的孩子，生出来的新生儿很可能是畸形的。