家居日记如果说孕妇贫血我建议可以吃一些菠菜，菠菜里面的矿物质含量特别的高，是普通青菜的20倍左右，所以多吃菠菜对贫血的孕妇来说是非常有好处的。除了菠菜以外，孕妇还可以多吃一些牛奶，因为牛奶里面也是有一些矿物质的，另外还有很多的高蛋白以及维生素c，所以每天早上起床以后孕妇就可以喝一杯牛奶，在中午的时候孕妇还可以吃一些动物的内脏。
要是没有达到非常严重的情况，可以通过一些吃的东西来帮助孕妇补血。
比如说可以做糯米山药粥或者是鸭血鸡肉汤给孕妇喝，这两道菜的食材是非常简单的，而且做起来也比较的方便。
另外每天孕妇也可以通过一些水果来补血，比如说可以吃苹果，葡萄，柚子，樱桃，草莓等等，在这些水果当中，樱桃的补水效果是最好的，而且樱桃对孩子还有很大的帮助。
现在情况严重吗？要是只是轻微的症状，暂时不要吃药，可以在平常吃的东西方面作出一些变化，比如说可以吃点猪肝，直接用水卤，味道是比较好的，它含有的铁是比较丰富的，同时要注意补充维生素，这样能够促进消化吸收的。还有就是你可以煮点红枣汤，早上起来喝过一杯水之后，喝一碗这个汤，然后吃几颗红枣，这个不光能够补血，而且本身对女性也是很好的。
孕妇贫血肯定是不能够吃药的，除非是在贫血特别严重的情况下，医生建议吃药，那么也没办法，就只能选择吃药了。红枣不管是哪个超市都是可以买到的，而且价格也不贵，所以可以拜托家人去超市里购买一些红枣回来炖汤喝。红枣补气血的效果是非常好的，在炖红枣汤的时候也可以加入一些燕窝，这样效果肯定会更好的哦。这个时候爸爸一定要变着花样给妈妈做想吃的哦，妈妈这个时候是非常需要你的。
孕妇贫血，应该要吃一些铁剂的，因为食补的速度太慢了，还是吃药快一点。这个时，候就不要担心药的副作用了，应该想一想，如果贫血时间长，对肚子里的胎儿有没有影响。我相信你的血常规，查完以后，如果贫血。医生会给你开铁剂的。我当时怀孕时候，也吃了两盒，感觉效果还挺明显，因为吃完后，复查血红素，上升的还挺快，要记得定期复查的。
如果孕妇贫血，但是你嫌弃食补比较慢，那么是可以去药店买一种血红素补铁的胶囊，这个在各大药房都是有的卖的。对于孕妇贫血、气虚有非常好的作用，而且它是食品级别的，所以也可以当做一个食物来进行调理。补血感觉非常的不错，如果孕妈妈们还在上班，那么每天在上班之后，吃完饭及时地补充一粒，每天只要补充三次，一天就活力满满的，血含量就能够补充上来。
孕妇贫血可以用食补来补血也可以用孕妇专用药物来补血。食补补血比较经济实惠，药物补血相对来说比较昂贵点。孕妇如果想要通过食补来补血，可以多吃瘦肉，鸭肝，鹅肝，猪肝等营养比较高的食物。另外孕妇在怀孕期间也不能偏食，如果偏食太严重也会导致贫血。孕妇如果想要通过药物来补血可以多吃阿胶，铁之缘片，生血宝和计等。
很多孕妇在怀孕期间很容易出现贫血的问题，我姐姐在怀孕的时候就出现了贫血的问题，我妈就经常炒动物的肝脏，改善贫血的问题，因为动物肝脏有补血的功效，也是因为常吃动物的肝脏，我姐姐在孕后期的时候贫血的问题就成功解决了，家里有孕妇出现贫血的问题，家人一定要注重这个问题，因为怀孕期间是不能吃药的，只能在孕妇的饮食上面做改善。
现在很多孕妇在怀孕过程当中出现贫血的情况还是非常多的，因为在怀孕过程当中胎儿是在发育的，是需要吸收母体当中的叶酸的，而吸收了母体的叶酸，但是母亲没有补充叶酸，从而就非常容易导致贫血。孕妇贫血应该从饮食上面进行改善，可以选择多吃动物的肝脏，动物的肝脏里面含有丰富的铁元素，而且也含有丰富的叶酸，另外可以多吃含有维生素c的食物，比如酸枣，橙子樱桃等等。
孕妇出现贫血，我们在日常饮食中就要非常的注意了，补血的菜单也比较多。日常生活中我们就要多吃一点动物的肝脏以及动物的血，因为动物肝脏中富含的铁元素比较多，而且能够被身体吸收。我们每周要吃一到两次胡萝卜炖牛腩，牛肉含有的铁元素是比较多的，而且胡萝卜还有其他的微量元素，能够促进铁元素的吸收，胡萝卜炖牛腩的做法也比较简单，一个星期吃一到两次就已经足够了，没有必要天天吃。
当时我儿媳妇怀孕的时候就有点缺血，感觉她脸色总是白白的，没有一点血色所以我就觉得她肯定是贫血了，当时也看了很多的方子准备给她做来吃，都是以前一些老方子，但是感觉不可靠，没敢给儿媳妇儿吃。比如当归炖羊肉，都说这个补血效果特别的快，但是当归是药材，吃药三分毒，所以就没敢给怀孕的孕妇吃，而且羊肉怀孕吃了也容易上火，所以后来就改做了鲫鱼汤，鱼汤里面加点大枣，也有补血的功效。