家居日记其实在怀孕的时候贫血是非常常见的一种症状，但是我们千万不能轻视，因为一般孕妇贫血肯定都是体内缺少铁元素，如果不及时的补充这些铁元素，那么对胎儿智力的发育是没有好处的。所以一旦孕妇贫血，我们一定要多吃一些含铁量比较高的食物，建议大家可以多吃一些海带，紫菜，还有一些鱼肉。如果条件允许，我们也可以去吃一些生蚝，生蚝里面的含铁量是非常高的。
我在怀孕的中期阶段就出现过贫血的情况，我记得我当时是通过猪肝和南瓜这两种食物补血的。
所以我觉得你也可以通过这两种食物试试看能不能达到补血的情况，不过每个人的体质和吸收能力不一样，所以不一定所有人吃这两样食物都能够达到补血的效果。
除了吃这两种食物之外，你也可以选择吃牛肉，鸭肝，猪血和鸡血。
要是目前属于是中度贫血，那么一定要记得早点休息，有一个好的睡眠也是可以改善贫血现象的。
我当时怀孕的时候，就吃了很多的猪肝。也不知道怎么回事，怀孕的时候胃口就变了，以前不吃猪肝的，我妈妈告诉我是补血的，医生也建议多吃点猪肝，尝试着逼自己吃了些，居然爱上了，几乎每星期都要吃一次。所以孕妇如果贫血了，多吃点动物的内脏，是补血的神器哦。但动物内脏也不能吃的太频繁了呢，一周吃一次足够了，除了猪肝，你还要多吃点肉，瘦肉是最好的，也是补血的。
想知道吃什么，肯定是要先知道你现在的情况的，这样才能够针对你的情况来补。像你要是现在情况不是很严重的，可以就在平常的饮食中注意调整就行了，比如说吃点鸡的肝这样，或者是牛肉也行的。除了这些肉之外，蔬菜的摄入也很重要的，这个主要是指一些绿色的蔬菜，像青菜之类的。还有就是买樱桃吃也是比较好的，它不仅能够补铁，还能够促进铁的吸收的。
贫血也就是缺少铁元素，所以这个时候我们要多购买一些铁含量多的食物回来给孕妇吃。但是一直给孕妇吃同一种食物肯定也是不行的，吃多了口味总会腻的嘛，那么就要辛苦我们的爸爸喽，一定要给妈妈变着花样做吃的。你们可以多买一些菠菜和猪肝，菠菜炒猪肝这道菜你们都是听说过的吧，菠菜的铁元素含量是非常多的，猪肝又可以补血，一举两得。
不知道大家有没有听说有一个八珍膏，它其实是一个药丸，是北京同仁堂出品的。在药店购买，如果没有，也是可以从网上购买。这个对于孕妇的贫血非常的有帮助，它采用的是八位珍贵的药材，然后浓缩成药丸。尤其针对补血有非常奇特的功效，也是现在医生极力推荐给怀孕的妈妈来吃的，对于预防贫血也有很大的疗效，所以这个怀孕期间包括在备孕的时候就需要准备了。
怀孕贫血吃一些有维生素c或者有铁元素的食物可以改变贫血的症状。富含铁元素的食物主要以肉类为主吧，动物内脏肯定富含铁元素更多一些，但有的孕妇吃这些东西不是特别顺口，那就多熬一些肉类汤，瘦肉汤是肯定要有的。而富含维生素c的食物那就更多了，比如紫菜呀，菠菜西红柿，包括一些富含的水果也一样可以用，尽可能的做到荤素搭配。
这个主要还是看孕妇贫血的程度严不严重，孕妇贫血较为严重，可以通过吃药和食物同时进行补血，而贫血不严重平常只需要多吃一些含铁量丰富的食物就可以了，这样可以给孕妇补血，宝宝也能够吸收到身体所需要的营养成分。孕妇怀孕贫血可以多吃红枣，红枣能够补血，另外可以选择吃动物肝脏，动物肝脏其实里面含有的铁元素非常丰富，而且还能够给身体提供其他一些营养元素。
现在很多孕妇在怀孕期间都会有贫血的情况，那么贫血想要治疗也是非常简单的，平时不需要通过药物来进行治疗，可以通过吃一些含铁量比较高的食物，就可以很有效地预防贫血了。贫血主要是因为体内的含铁量不高，所以说我是非常近，大家在平时吃饭的时候多吃一些菠菜，黄花菜，海带等等含铁量高的食物，另外还可以多吃一些鱼肉或者是瘦肉。
怀孕了期间出现贫血的情况是比较常见的，出现贫血我们就要及时通过食物来补充，可以吃一些肉类食物，因为肉类的食物富含铁元素，是非常高的，而且我们人体吸收起来也比较方便，常见的肉类食物是瘦肉，鸡肝，猪肝等，我推荐你吃青椒炒猪肝，这道菜的口感是非常好的，能够刺激我们的食欲，而且并不是很油腻，青椒也是富含维生素c比较多的食物。
如果你怀孕的时候有贫血的症状，建议多吃点含铁的东西，像茄子，生的花生，火龙果，大枣，这些食物里铁元素含量都比较高，所以如果怀孕贫血，可以多吃点这样的东西，像生的花生那种4粒红的花生，多吃点就很补血，这也是家里边有一个老亲戚告诉我的，他说怀孕的时候一天吃两三回就可以了，然后每次吃一把就可以，不用吃太多，吃太多身体里面也吸收不了，这种花生不仅去火还能补血。