家居日记睡觉惊厥的原因其实是比较多的，比如说这段时间我们个人的压力比较大，那么在晚上睡觉的时候就经常会做梦或者是梦游，这个时候就容易有惊厥的症状。另外有时候惊觉可能是因为这段时间我们本身可能身体不舒服，比如说头疼发热或者是感冒，如果是这个原因引起的，那么我们首先要积极治疗感冒。一般我们平时只要多注意休息，然后多吃一些新鲜的蔬菜和水果就可以了。
我个人觉得孩子睡觉出现惊厥的原因可能跟孩子睡觉的环境有很大的关系，比如说，在夏天的时候，如果房间不开空调，那么室内的温度会比较的高，孩子睡觉的时候身上和头上就容易出汗，这个时候孩子就容易出现惊厥。或者是孩子在睡觉的时候，周围的环境比较的吵闹，而且父母没有把房间灯熄灭。这些情况都会引起宝宝睡觉惊厥，我们只要改善他的睡觉环境，宝宝就不会再出现惊厥的情况。
要么就是玩的时候太开心了，精神比较兴奋导致的；要么就是白天的时候有什么让他感到害怕的东西，没说出来，可能过了一会儿忘了，但是还是存留在他的印象里的，睡觉的时候影像会自动出来，然后就会有这样的情况。又或者是小孩子比较依恋大人，一旦你离开之后，就会觉得没有安全感。这个原因是比较多的，要去医院看看比较好，尽量要排除是身体方面出现了问题。
睡觉惊厥你指的是大人还是小孩？如果是大人的话，这个倒不是很要紧，可能是白天思虑太多，或者是工作压力太大，会在导致睡觉的时候有因为过于绷紧神经而引起的惊厥症状，所以这个时候一定要给自己放松，别让自己压力太大了，尤其在睡觉前可以听一些舒缓的音乐让自己的精神都放松下来，或者在睡觉前给自己泡个热水澡，然后边按摩边洗澡，这样你在睡觉的时候就不会产生惊厥的症状了。
很有可能是你们家宝宝体内缺少某种微量元素，一般都是缺少钙质的，这个时候你可以把你们家宝宝的奶粉换成含钙量高的，这样可以减少宝宝的惊厥情况的。平时也要把宝宝抱到外面，多晒晒太阳，对宝宝的身体发育也是有好处的，阳光吸收多了以后也是可以增加宝宝体内的钙元素的。最好在下午三四点的时候把宝宝抱出去，这个时候太阳也不是特别毒的，也不会伤害到宝宝的皮肤。
如果睡觉时，惊厥的时间比较短，就没什么事，可能就是因为浅睡眠，做了噩梦了。如果是孩子，那白天调皮，晚上睡觉就会不太踏实的，因为太兴奋了，大脑皮层，没有充分的得到休息，如果是大人，那有可能是白天，工作或者生活的压力太大了，到了晚上，就转移到了梦里。其实这种，惊厥只是轻微的抽动几下，不会持续时间太久，而且动静也不会太大。
如果是小孩子睡觉时候容易惊厥，那么有可能是孩子晚上吃的太饱，然后消化不了，他的肚子自然会不舒服，这样子睡觉也不会特别的安稳。如果睡觉不安稳就会进而引发一个惊厥，其实这还是比较轻的一个现象，所以作为家长不必特别的担心。在孩子睡觉的时候不能够单独的让他一个人在一个房间，必须由家长看护。如果发生这个惊厥的现象，一定要陪着他，也好有个措施对付。
其实不光是小孩睡觉容易出现惊厥，现在大人睡觉也是比较容易出现惊厥的，其实睡觉惊厥也是比较常见的。比如说这一段时间工作压力特别大，晚上睡觉就特别容易出现惊厥，或者也有可能是因为身体缺少钙元素，所以平常还是需要均衡营养的，适当的补充钙元素和其他的一些营养元素，另外也有可能是因为感冒发烧引起的，感冒发烧之后中枢神经就容易兴奋，从而睡觉也容易出现惊厥。
因为睡觉所导致的惊厥在成人当中发生，主要是因为情绪方面或者日常的生活压力可能相对比较大，所以惊厥的表现会比较明显。
但如果是婴儿在睡觉当中引起的惊厥表现，那主要是因为自己的身体情况并不是特别好，比如肚子不舒服啊，比如头疼脑热引起的惊厥都是比较常见的事情。但最重要的还是因为婴儿身体当中的钙，可能并不是太充足。
在睡觉的时候出现惊厥一般都是缺钙引起的，我们最好到医院去检查一下微量元素，如果是缺钙引起惊厥就需要及时补充钙质，我们可以选择迪巧小儿碳酸钙，这种钙易溶于水，而且宝宝容易吸收，口感也是非常好的，酸酸甜甜宝宝也是比较爱吃的，这是一种复方制剂，对孩子的身体是不会产生任何影响的，而且迪巧这个牌子也是非常大的，这种钙一般都是给零到三岁的孩子吃的。