家居日记以我过来人的经验告诉你宝宝补钙，其实不用吃什么东西，多出去晒晒太阳就好了。现在的孩子缺钙并不像原来，因为生活条件差，吃不上东西所以缺钙，现在的生活条件大家都知道，想吃什么都可以吃得到，所以根本不是吃不上有营养食物的问题，只是每个人吸收能力的问题。有的孩子缺钙就是身体吸收钙的能力比较差一些，这个时候只能上外面晒太阳才能缓解这种状况，晒太阳可以有效的补充维生素d，增加骨骼的韧性，所以建议你多晒晒太阳吧。
如果你家的宝宝有8个月了，那么如果宝宝出现缺钙的问题，这个你不用担心的，我们可以通过食疗给宝宝补钙的，我相信每个人都知，猪的腿骨是含钙量比较高的，我们可以经常买一些猪的腿骨来熬成汤，熬好了以后，我们可以喂给宝宝喝，每天给宝宝喝一小碗骨头汤。
大概需要一个星期宝宝缺钙的问题就会消失了，除了喝骨头汤，我们还要经常给宝宝晒晒太阳，晒太阳也能给宝宝补钙的。
八个月的宝宝可以直接服用补钙剂，现在市面上的补钙剂也是挺多的，比如说有算乳钙，碳酸钙还有醋酸钙等等。或者我们也可以给宝宝加入一些辅食补钙，比如说可以在宝宝的辅食里面加入一些豆制品，或者是加入一些海产品。平时也可以多给宝宝吃一些水果，比如说可以让宝宝多吃一些苹果呢，苹果里面的钙含量还是非常多的。除了这些以外，也可以做一些骨头汤给宝宝喝。
8个月的宝宝吃大骨头汤是最补钙的，因为大骨头汤里面的钙含量能够达到50%~70%之间，但是由于半个月的宝宝还比较小，所以我们在熬骨头汤的时候尽量少放一些盐，毕竟盐对孩子的肝脏是有很大影响的，另外我们还可以给宝宝去母婴店购买那种含钙的米粉，虽然说米粉里面含钙量可能不是特别的高，但是肯定要比药店出售的那种钙剂安全很多，所以大家可以通过这两种办法给宝宝长期的补钙。
8个月的宝宝已经开始长牙了，这个时候是需要适当给宝宝补钙的，宝宝每天需要的钙量差不多是在800毫克。8个月宝宝补钙的方式也是非常多的，每天可以给宝宝吃钙片，可以将钙片磨成粉加入到辅食当中，另外宝宝也可以喝骨头汤，骨头汤里面含钙量还是非常丰富的，在给宝宝熬粥或者是煮面条的时候，可以用骨头汤做原料。还可以每天给宝宝吃到的喝一些牛奶，牛奶里面也是含有钙的。
8个月的宝宝想要补钙其实是非常容易的，平时可以给宝宝买一些儿童钙片，把钙片弄碎了给宝宝吃，毕竟宝宝牙齿还不是很健全，直接喂可能会卡在宝宝的喉咙，这样还是非常危险的，平时宝宝的食物也可以多弄一些绿色蔬菜，大部分的绿色蔬菜都是含钙很高的，同样的也是需要把蔬菜弄软弄碎，这样宝宝吃下去才更容易消化和吸收，这些问题都是需要特别注意一下的。
这么大的宝宝出现这种情况的话，吃东西方面一定要注意，可以让宝宝吃点豆类的或者是鱼类的，还有就是汤里面的话是可以加一点虾皮的，这三种的话都是比较好的补钙的食物，这些里面的钙的话都是比较丰富的，宝宝吃了之后能够有效的改善这种情况，还有就是平常的话可以先少吃点蔬菜，因为蔬菜的话是会影响钙的吸收的，建议先补钙，之后的话等状况稍微改善一点在吃蔬菜。
我们家的宝宝在八个月的时候去检测了一下，因为他老是没有长牙，所以去检测发现钙的含量有点缺失，然后我就在母婴店给他买了英吉利牌子的乳钙糖，每天给他吃一粒。另外每天要给他增加鱼肝油。然后要多晒太阳，平时的话我们都给他吃一些深绿色有叶的蔬菜，比如说一些菠菜或者是青菜，这些蔬菜里面含钙也是比较高的。经过一段时间补充之后，钙就达标了。