家居日记孕妇每天吃的水果应该一定要按量吃，千万不能吃多，你可以去买一些那种保鲜盒，然后把一天的水果都准备好放在保鲜盒当中，在放进冰箱的冷藏室里，这样你就不会看什么水果都想吃了，因为你已经给自己规定量了，一般正常的量就是苹果保证在200克就可以，然后草莓葡萄这种每天保证6个就可以，橘子每天三个就可以，总体来说就是水果每天别超过200克，因为水果毕竟是辅助的，而且吃多了也容易发胖，它里面果糖比较多。
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一般情况下，在怀孕期间妇女需要吃一些水果补充身体的能量，但是孕妇吃水果的量也是要控制好的。一般的情况，孕妇每天需要吃300~500克的水果，来补充身体所需的能量，而且适量的吃水果对婴儿的形成和发育是比较好的。
孕妇可以在每天饭前饭后吃水果，水果的摄入量也是要控制的，过度的吃水果对孕妇来说反而是会起到不好影响的，而且孕妇每天吃水果的时间段也要把握好，尽量选择在上午的时间段吃，要么就将水果食用的时间放在午饭之前的一个小时或者午饭之后的一个小时，这几个时间段是一天当中最容易吸收营养的，孕妇吃的水果才能起到最好的营养价值。
虽然说在怀孕期间孕妇多吃水果对身体是有好处的，但是每天吃水果的量也不能太大，否则会起反作用的，一般每天孕妇可以吃500克到800克左右的水果，如果超过800克对孕妇是没有好处的。在吃水果的时候，孕妇一定要注意多样化，也就是说我们每天需要吃很多不同种类的水果，这样营养才能够均衡，比如说我们每天可以吃一个苹果，然后再吃点香蕉和梨。
大家还不要以为水果吃的越多就越好的，每一个人也是有这个摄入的要求的，建议准妈妈每天吃的水果是在500克之内的，不可以超过这么多的，水果里面本身它的含糖量是比较高的。如果你收入过多的，可能会引起糖尿病的，对胎儿的发展也是会很有影响的，而且水果里面其他的营养是没有的，你是要通过吃其他的食物才能摄取到的，所以一定是要注意。
孕妇每天都是可以吃一些水果的，但是每天吃水果的量还是有一定限制的，一般孕妇每天可以吃500克的水果。孕妇在吃水果的时候，一定要选择中性的水果，像孕妇怀孕的时候吃苹果，葡萄，猕猴桃，柠檬等水果就是非常不错的，苹果中富含的营养成分非常高，而且苹果也是具有美容的效果的。孕妇怀孕的时候吃葡萄具有安胎的效果，另外孕妇每天可以吃一根香蕉，可以疏通肠胃。
孕妇每天对于水果的需求量其实是有一定限制的，如果是在孕早期，每天水果的需求量大概是在500克到1000克左右，到孕晚期的时候每天的水果需求量大概是在500克左右，所以在怀孕期间，不同的月份对于水果的需求量是不一样的。在怀孕期间每天可以吃一些苹果，葡萄，梨，香蕉，这些水果能够满足孕妇每天需要摄入的水果营养成分，同时也能让孕妇的皮肤不缺失水分。
这个的话具体是要看你吃什么水果了，每种水果的话量都是不一样的，假如说你想吃苹果的话，那么一天的话只要吃一颗就行了，这个的话最好是不要多吃，因为要是吃多了的话之后对于你的身体状况就会有一些不利的影响。要是你想要吃好几种的话，那么你总的加起来吃的量的话最好是不要超过半公斤这样，这样的话在保证你摄入了充足的维生素以外，也不会有什么不好的影响了。
孕妇在怀孕之后每天是必须要吃一些水果，这样子才能够保证营养的均衡。比如说可以每天吃一个苹果，然后吃一根香蕉，因为香蕉有一种特殊的功能，它能够让你开心快乐起来，这样子妈妈们每天吃一个香蕉也能够保持良好的心情。其次木瓜也是非常不错。因为木瓜还有美容的作用，尤其是妈妈们，虽然怀孕了，也要让自己美美的。另外，据说板栗也是非常不错的，能够预防胎儿畸形。