家居日记怀孕三个月的时候，基本已度过前期的敏感期和危险期了，所以这个时候可以适当的放开吃一些水果，反正我个人就是比较喜欢吃草莓，所以我怀孕的时候，就是以吃草莓为主，现在草莓都是打农药的，所以这点也比较烦人，但是我买草莓都是从老农手里那种天然养殖出来的，没打过任何农药，打农药和不打农药的草莓一眼就看出来了，打农药的草莓个个红的跟染了红色一样，但没打过农药的草莓就红的非常自然，而且飘着淡淡的草莓香味儿，所以如果你碰见这种草莓的话，可以多吃一些。
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一般情况下，妇女在怀孕三个月的时候是属于早期怀孕，妇女早期怀孕的时候是很难受的，在这个时候会出现恶心呕吐的情况，为了给准妈妈补身体，在准妈妈怀孕三个月的时候，我们可以选一些水果来给准妈妈补充能量，比如说苹果，香蕉，柚子，葡萄，草莓，这些水果准妈妈吃都是比较好。而且还可以选一些含蛋白比较高的食物，比如猪肉，鱼肉，还有各种还有各种蛋类，妇女在怀孕三个月多吃这些水果和蛋类，对身体比较好，而且对宝宝的形成也有很大帮助的。
怀孕3个月的时候吃水果也是很有必要的，水果当中含有大量的维生素和其他营养物质，在3个月的时候孕妇可以多吃苹果，猕猴桃，西柚这些水果，这些水果当中含有的营养价值是非常高的，对于胎儿的发育也是起到很好帮助的，另外我所了解到，猕猴桃和西柚这两种水果当中是含有天然的叶酸成分，在怀孕的期间叶酸补充也是非常重要的，选用这两种水果吃对孕妇来说肯定是非常不错的。
怀孕三个月其实是算怀孕早期的，这个时候我们应该挑选一些中性的水果，比如说我建议大家可以多吃一些苹果，桃子，菠萝和杨梅。在怀孕期间很多水果其实也是不能吃的，比如说荔枝还有桂圆，这些水果就是属于偏热性的水果，如果孕妇经常吃这些水果很容易出现上火的现象。另外在怀孕的时候可以适当的吃一些西柚，因为在怀孕期间孕妇也是要补充一些叶酸的。
怀孕3个月的孕妇还是算早期的，这个时候也是要注意的，你一定是要保证这个胎儿的发展，你可以直接去吃一些苹果，葡萄，西柚，猕猴桃，这几个水果的维生素含量还是有很多的，葡萄也是可以有安胎的作用，而且对于宝宝的骨骼发展也是很好的，西柚里面是有充足的叶酸，是可以给宝宝提供需要的功能，所以这些水果一定是要多吃的，对胎儿很有好处的。
怀孕三个月吃水果还是非常重要的，在怀孕三个月的时候要选择适合的水果，水果其实对孕妇还是非常好的，水果当中富含的营养成分比较高，而且吃水果也不会导致肥胖。怀孕三个月的时候可以吃苹果，西柚，香蕉，葡萄等等水果，在怀孕三个月的时候是需要补充叶酸的，西柚当中所含的叶酸含量就非常高，所以在三个月的时候，每天都可以选择吃西柚，另外在怀孕三个月的时候吃苹果也是非常不错的选择。
苹果话时比较好的，它也叫智慧果，吃苹果的话之后胎儿的发育是比较好的，像大脑的发育就会比较健康，然后之后的记忆力就会比较好。还有苹果里面的矿物质还有维生素的话都是比较丰富的，这个的话对你来说是比较好的，因为能够补充你的身体所需要的一些物质，然后的话能够增加你之后生产的时候的顺利性，降低难产的风险。还有的话你也可以吃点西柚，多补充一点叶酸。
我觉得在怀孕三个月的时候最好是吃叶酸含量比较多的水果，因为三个月的时候胎儿还比较小，没有完全成型，所以这个时候给胎儿补充更多叶酸营养，对于他的成型可能会有很大的帮助。在众多水果当中，叶酸成分比较多的水果有苹果，猕猴桃，橙子，柚子，在吃这些水果的时候你不能一天把这些水果全都吃个遍，可以选择一天吃一种到两种水果，这样可能会更加利于营养的吸收。
如果怀孕才三个月，这时候其实妈妈们的胎象已经比较稳定了，这时候也可以多吃一些其他品种的水果。而且这时候妈妈们的胃口也会越来越大，这胎儿也会迅速的成长，所以所需要的营养也是越来越多的，这时候可以多吃一些樱桃，还有枇杷，柠檬，这些水果都是非常不错的。比如说柠檬的话可以泡在水里面，然后每天来吃。包括酸酸甜甜的樱桃，对于孕妇来说也是非常理想的水果。