家居日记怀孕的妇女一般每月都会去产检的，像我每月产检的时候，医生都会告诉我们应该吃什么水果好，我记得医生跟我说，我就吃正常的水果就可以，不用特意去吃一些没见过的或者是以前没吃过的，这样可能会起到反作用，所以吃正常的水果可以帮助体内进行新陈代谢，而且还能给孩子提供正常的维生素c和其他的元素，如果天天真的去矿物质或者是微量元素的，那么可以吃一些叶酸类的咀嚼片，或者是多吃蔬菜也可以，并不一定从水果上补。
孕期可以吃的水果其实是蛮多的。
现在孕妇在怀孕期间可以多吃一些苹果桃子，西柚葡萄等等，这几种水果对于孕妇是非常有好处的。
毕竟孕妇在怀孕期间自身的免疫力和抵抗力下降的比较快，多补充一些营养，对于孕妇提高免疫力抵抗力是有很好的效果。
吃水果的时候也要注意，千万不能吃糖分比较高的，毕竟孕妇怀孕期间血糖比较高，多吃糖分高的水果对身体也是有一定危害的。
很多宝妈在怀孕期间其实都不愿意去吃饭，因为怀孕的反应实在是太大了，甚至有很多宝妈一天都要呕吐好几次，这个时候我们就可以多吃一些水果了。其实很多水果在怀孕的时候都是可以吃的，比如说我们可以吃一些番茄，菠萝，苹果，柠檬等等。如果说孕妇的反应比较大，那么我建议可以多吃一些酸一点的水果，比如说柠檬，橘子和葡萄都是非常不错的。
在孕期可以吃的水果还是有很多的，水果是可以补充人体所需的维生素，所以多吃的好处还是有很多的，而且不同的水果这个矿物质也是不一样的，你可以多吃一些苹果，猕猴桃，樱桃，菠萝，苹果是可以缓解孕吐的，对于孕妇的皮肤也是很好的，樱桃里面的铁元素也是有很多的，如果是出现贫血的孕妇，多吃这个水果是很好的，可以补充血。
孕妇不管处于怀孕的什么阶段都可以吃一些水果，吃水果有一个好处，就是不容易变胖，而且同时还能补充营一些微量元素。孕妇可以吃的水果还是比较多的，比如孕妇在怀孕期间是可以吃苹果，葡萄，火龙果，西柚，橙子，猕猴桃等等，这几种水果还是相当不错的，怀孕的时候多吃一些这些水果非常有利于宝宝的生长，而且对孕妇的身体也是非常有好处的，每天可以吃一个苹果，苹果可以美容，而且苹果也可以防止便秘。
在怀孕的时候，一般情况下都是会进行体检的。在体检的时候，医生会告诉你应该吃什么的，还记得我一个朋友怀孕了，去体检的时候，医生告诉她不用特意去吃什么水果和蔬菜的，只要自己想吃什么蔬菜和水果，就吃什么蔬菜水果。因为这个也是孩子需要的。孩子在生长的过程中，母亲是什么是跟孩子有关系的。因为你想吃的是你身体所需，比如你想吃苹果，你就可以多吃点苹果。
怀孕的时候妈妈们会非常的累，所以这时候需要补充大量的营养成分，来满足每日所需。想吃水果，其实选择性还是非常的多的，我比较推荐吃牛油果。牛油果里面富含的营养成分也非常的多，它通身都是宝，里面有维生素c，维生素b，维生素k还有膳食纤维，镁钾等微量元素也是非常的多，而且孕妇适量吃一些牛油果可以缓解孕吐，同时对宝宝的大脑和神经发育也是有很好的作用的。
这个是要根据你自己的状况来看的，要是想要吃点什么，可以先问一下医生，这样是比较好的，医生这边是会根据你的情况来帮你推荐的。然后像你要是贫血比较严重，可以吃点樱桃是比较好的，它里面的铁元素的含量是非常丰富的，然后吃了之后是能够帮你补充你需要的元素的，并且一定程度上是能够降低你的血糖的，所以说就是比较适合你的，然后对你的发育也会比较好的。
孕妇怀孕之后，胎儿需求的营养完全是从母体当中吸收的，所以我们一定要保持孕妇所摄入的营养。大家在怀孕期间可以吃杨梅，杨梅里面的黄铜元素能够防止孕妇在怀孕期间出现各种炎症，另外还能帮助孕妇改善肠胃的舒适度，杨梅里面所含有的磷和钙这两种元素可以让胎儿的牙床发育得更加健康，另外还能同时增强母体和胎儿的抵抗力，孕妇在怀孕期间吃杨梅，还能达到减肥的效果哦。