家居日记目前好像就是在电视里见过产后可以吃水果的，或者听说过外国人产后吃水果的，外国人产后一般都吃树莓蔓越莓这样的东西，因为他们有消炎和杀菌的作用，可以抑制病毒在体内的入侵，但没看见过中国人产后吃水果的，这就是中国古老的传统，产后千万别吃水果，但出了月子可以吃水果的，出了月子多吃点水果还能有助于胎儿吸收不同的维生素和矿物质，但是在月子里面千万别吃水果，这样就会害了你自己，也会害了刚出生的宝宝。
孕妇生产后需要吃的水果还是蛮多的，孕妇生产之后身体肯定是非常虚弱的，所以孕妇生产之后一定要多吃一些营养价值非常高的水果来帮助自己恢复身体。
平时可以多吃一些葡萄，苹果，桃子，西柚等等这几种水果对于孕妇产后恢复是非常有好处的，毕竟这些里面包含了丰富的维生素，这样可以有效的恢复孕妇的身体。
饮食方面也是需要多补充一些营养的。
孕妇生孩子其实是非常艰难的一个过程，生完孩子以后孕妇的体质肯定也会比较的虚弱，这时候我们一定要好好的补一下，所以我建议孕妇在生产完以后可以多吃一些榴莲的，因为榴莲如果吃的比较多，可以增加自己的血液循环，这样对于孕妇的身体恢复帮助是非常大的。除了榴莲以外，我们也可以多吃一些木瓜，可以在木瓜里面加入一些牛奶，然后放在锅里面煮着吃，这样比较下奶的。
孕妇在生产之后，她的这个身体机能也是在下降，身体是比较虚弱的，所以在吃的水果上面一定是要注意，保证这个孕妇的营养，你也可以吃菠萝，葡萄，橙子，香蕉和苹果。这几个水果的营养价值也是比较高的，如果是多食用的，也是能够尽快的恢复孕妇的身体，而且还能够预防产后出现大出血的情况，你可以多食用这几种水果，还是很不错的。
很多孕妇在当了妈妈之后需要补充营养，所以这时候可以通过吃一些水果来补充。坐月子的期间可以吃梨，香蕉还有橘子，苹果等等，这些水果都是非常适合吃的。像苹果的话也是最安全的，还有橘子，维生素含量是最高的，而且还有丰富的钙质。另外还可以把橘皮利用起来，比如说泡水饮用，可以化痰止咳，并且还有利于婴儿对钙的吸收，同时还能够增加产妇对严寒的抵抗力。
这个时候的话就需要吃一点能够补血，然后能够促进恢复的了，比如说现在吃龙眼的话就是比较好的，龙眼里面的话是有很多的铁元素的，所以说吃了的话对于补血是比较好的，也能够促进你的伤口的愈合，这样的话恢复起来就会比较快了。但是这个的话还是分情况来说的，因为每个人生了之后的身体状态都是不一样的，所以说一定要在医生的指导下合理的补充维生素。
孕妇在分娩的时候失血会比较的多，所以在生产之后我们给她吃水果的时候，可以考虑一些补血的水果，另外还可以购买一些能够解毒祛热的水果。我认为非常适合孕妇生产后吃的水果有山楂，荔枝，火龙果，葡萄，奇异果，其中这些水果里面有好几样水果是有通乳作用的，所以对于婴儿来说也有很大的帮助。孕妇生产后，除了在水果方面有一定的禁忌之外，在饮食方面也有很大的禁忌，一定不要吃太凉的食物，因为也不要吃反季节的蔬菜。