家居日记孕妇怀孕初期的时候建议吃一些抗氧化能力比较强的水果，比如猕猴桃，火龙果，石榴这些水果，因为可以快速消除疲惫感，尤其孕妇在怀孕初期的时候，建议可以吃一些。除了可以消除疲惫以外，还可以帮助怀孕初期的孕妇增强抵抗能力，增强体内的新陈代谢的作用，可以让孕妇保持充足的活力。孕妇身体状况好，那么胎儿的状况自然也很好，所以建议孕妇怀孕初期的时候多吃点猕猴桃，火龙果，石榴，抗氧化能力比较强的水果。
怀孕初期也是需要注意一下，尽量多吃一些营养价值比较高的水果毕竟怀孕了之后自身的免疫力和抵抗力下降的还是非常严重的。
所以平时可以吃一些苹果，葡萄，桃子，西柚等等，这几种水果的营养价值非常高，非常适合孕妇吃，吃多了也不会产生任何的副作用。
怀孕期间也是需要注意一下，千万不能吃桂圆桂圆这个水果孕妇如果吃多了很容易造成流产的现象，这一点也是需要特别注意一下的。
大多数孕妇在怀孕初期，都是比较不适应，因为怀孕初期是比较难受的，有很多孕妇都会出现恶心呕吐，所以在这个时候，我们可以选择一些比较酸的东西来给孕妇吃，比如我们可以到超市里去买一些柠檬和葡萄，把柠檬买回来，可以给孕妇泡水喝，喝了柠檬水以后可以缓解孕妇呕吐的次数。而且柠檬里面富含的维生素C也是比较好的，葡萄也是酸酸的，比较适合孕妇吃，而且对婴儿也是比较好的。
很多孕妇在刚怀孕的时候可能都不是特别的适应，呕吐的比较厉害，所以大部分孕妇在怀孕初期都喜欢吃一些比较酸的食物或者是水果，这个时候我建议大家可以去买一些柠檬或者是葡萄回来吃。因为这两样水果本身就比较的酸，所以孕妇吃下去以后可以减少呕吐的次数。而且多吃这两样水果也是可以补充很多的营养的，比如说柠檬里面就含有大量的维生素c。
在怀孕初期，也是胎儿刚刚成长的时候，这个水果一定是要注意的，一定是要选择营养价值高的，这样胎儿也是比较稳当的，你可以让孕妇吃一些西柚，苹果，葡萄，因为这几个水果也是比较温和的，对于孕妇还是很有帮助的，是可以稳定住胎儿的。
多吃西柚也是可以起到安胎的作用，因为这个水果的叶酸含量还是比较多的，胎儿也是很需要这个物质的。
怀孕初期准妈妈可以吃葡萄，苹果，西柚等水果，在怀孕初期的时候选择水果还是比较重要的，在选择吃水果的时候一定要选择糖分含量比较低的，另外也要选择中性的水果。怀孕初期可以适当的吃一些西柚，西柚是能够补充人体所需要的叶酸，这样就可以促进宝宝的生长。葡萄里面的含量也是比较多的，多吃一些葡萄还具有安胎的效果，怀孕初期吃苹果可以调节孕妇的肠胃，改善孕妇的气色。
在怀孕初期，因为宝宝还没有特别的稳定，所以这时候我们要需要保胎，而起到保胎作用的水果，草莓就是一个非常不错的选择。因为草莓中有苹果酸，果胶含有矿物质，对胎儿的生长发育非常好。而且草莓有一个说法叫果中皇后，可以想象多吃草莓对于胎儿是非常有帮助的。里面含有丰富的维生素c，不仅对于孕妇来说非常的养颜，而且还能够促进胎儿的智力发育。
这要看孕妇有没有一些比较严重的反应，比如说有没有出现妊娠反应，如果说孕妇在怀孕初期出现妊娠反应，最好吃海棠果。目前海棠果是最能够解决孕妇妊娠反应的，每天食用几个海棠果，能够解决身体不适的问题。另外海棠果里面的叶酸可以防止胎儿在生长的过程中出现嘴唇腭裂的现象，并且能够保证胎儿在神经发育系统方面得到一个更好的改善，生出来的宝宝也比较健康。
这个时候的话可以吃点苹果，是比较好的，因为苹果里面含有的维生素还有矿物质的话是比较多的，吃了的话不仅能够提高自身的免疫力，还有就是对于肚子里面的胎儿的话也是比较好的，一个是能够降低小孩子生病的概率，还有就是对于小孩子的大脑发育的话也是比较好的，之后小孩子记东西会比较快，比较聪明。现在很多人的话都是会一天吃一颗的，这个量的话是比较好的。