家居日记我记得我怀孕的时候，产检的大夫说了早期的时候建议吃点橘子，或者是没有橘子的话，买芦柑柳橙也可以，因为这种东西对胎儿的智力发育特别有好处，如果你怀孕早期的季节没有桔子这种水果，那么也可以吃点猕猴桃，但猕猴桃不宜吃多，每次吃半个一天吃一个就可以，现在怀孕初期最好的就是吃叶酸类的药物，现在有叶酸咀嚼片，还有叶酸冲剂，还有像药片一样的用水吃的那种叶酸药，所以怀孕早期的话，吃点这种比较好。
怀孕早期可以多吃一些苹果。
苹果这个水果包含了丰富的维生素，对于孕妇是非常有好处的，可以多补充一些营养。
是葡萄，桃子，西柚等等都是很不错的选择，这几个水果相比之下可能比苹果差一些，但是起到的效果也是很不错的。
怀孕早期也要注意，有一些水果尽量不要吃，不然对于孕妇的身体危害还是很大的。
特别是桂圆这个水果孕妇吃多了很容易出现早产或者是流产的现象，这一点还是需要特别注意的。
怀孕早期可以推荐给孕妈妈们吃凤梨。凤梨中又属云南的金砖凤梨是最好吃。它的味道特别的甜，比一般的菠萝品种甜度高，给孕妇一个甜蜜的滋味。果香非常的浓郁，而且不麻口，买回家特别的好削皮。这个菠萝你可以直接吃，里面的果肉也是非常新鲜细腻，吃一口满含清爽的果汁，非常适合孕妇吃。当然你也可以用菠萝咕噜肉，也是一场道非常好吃的家常菜，保准孕妇能多吃一碗饭。
孕妇在怀孕初期肯定是要多吃一些柚子的，因为一般我们去医院做体检的时候，医生都会让我们多补充一些叶酸，而柚子这种水果里面的叶酸含量是相当多的。除了需要补充一定的叶酸以外，我们还需要补充很多的矿物质以及维生素，所以苹果也是非常好的一个选择，我建议孕妇在怀孕的时候每天至少吃一个苹果。另外像香蕉，葡萄，提子这些水果也都是非常不错的。
不同的时间应该是吃不同的水果，建议还是吃当季的水果比较好，这样安全也是保障的，如果是孕早期的，你可以选择吃一些苹果，香蕉，橙子，这些水果都是比较温和的，吃这些对于胎儿也是很有好处的，里面的维生素还是有很多的，也是有利于胎儿的发育。所以一定是要多吃这些水果，这样也是能够给胎儿好的发展，还是很不错的，你可以去购买水果。
要看是在什么季节了，因为不同的季节所出售的水果是不一样的，比如说在夏季的话，可以选择苹果，葡萄，西瓜这些水果进行食用这些水果不仅非常经济实惠而，且对于孕早期的孕妇来其实是有很大帮助的。尤其是那些妊娠反应比较大的孕妇，如果选择吃这些水果的话，会非常的不错，因为我觉得一旦孕妇有妊娠反应就会降低食欲，所以很难从主食当中吸收营养。
在怀孕的初期的话，可以买点葡萄、 苹果这些水果回来吃，这两种水果对于孕妇的话都是比较好的，能够提高孕妇的免疫力，然后增强孕妇的身体健康，因为这两种水果里面的营养物质的含量是比较丰富的。还有就是对与胎儿的话也是比较好的，比如葡萄的话对于小孩子的皮肤是比较好的。还有苹果的话是能够促进胎儿的发育的，然后的话就是能够降低疾病发生的概率。