家居日记怀孕吃什么水果都好，但是没有最好的这种说法。因为水果里面都有丰富的微量元素，有的维生素c含量高，但有的铁元素含量比较高，所以就是各有各的好各有各的不好，那么不能按一种标准来检验哪种水果最好，只要是身体所需的就可以吃。比如鲜枣、苹果、橘子、猕猴桃这些水果，孕妇都可以吃。像樱桃、草莓、荔枝、杨梅、这些水果也可以吃，猕猴桃里面有大量维生素，桃子里也有很多微量元素。
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怀了孕可以多吃一种热带水果，这个热带水果在我国的台湾就生产，就是台湾的牛奶释迦果。这个果子长得也是非常的奇怪，虽然外表看起来是疙疙瘩瘩的，长相也不是特别的喜人，但是切开它的果实里面白白嫩嫩的，果实也是非常的爽口。熟悉释迦果的人应该知道它有一个优势，维生素是世界上最多的，孕妇绝对要多吃，能够帮助妈妈美白肌肤，还能够降低血糖，多吃绝对有好处。
其实在怀孕的时候，孕妇大部分的水果都是可以吃的，在所有的水果当中我觉得苹果和无花果是最好的。首先苹果被称为水果之王，之所以人们会这么称呼苹果，就是因为苹果里面的维生素比较的多。而孕妇在怀孕的时候最需要补充的就是维生素了，因为这个时候胎儿时的发育是需要大量的维生素的。无花果本身的含糖量是比较低的，所以非常适合孕妇来食用。
怀孕可以吃的水果还是有很多的，不同的时期吃的水果也是不一样的，你孕期的时候是可以吃一些苹果，葡萄，橘子，猕猴桃，这些水果都是很不错的，对于大人和胎儿都是有很大的好处的，可以给孕妇及时的补充身体的营养物质，可以促进胎儿的发展，到时候胎儿的发育还是很不错的，所以这个好处还是有很多的，到时候你可以直接去进行购买的，
怀孕的时候对宝妈妈的考验还是比较大的，在吃的方面要注意的还是比较多的，水果尽量避免山楂、荔枝和桂圆这几种，苹果的话可以说是水果中营养比较高的了，怀孕的时候可以多喝一些苹果汁，不管是对宝妈还是对肚子里的宝宝都是非常有利的，维生素的补充也是比较重要的，怀孕时尽量不要选用药物来补充，水果蔬菜之类的都要适当的去补充，才能均衡体内营养。
孕妇在怀孕的时候吃苹果，香蕉，葡萄，樱桃，橙子，猕猴桃，西柚等水果是最好的，因为这几种水果里面所含的元素都是孕妇身体所需要的，而且这些元素对人体都是非常有利的，而且对宝宝的发育也是比较好的。孕妇怀孕之后都是需要补充叶酸的，而西柚里面是含有丰富的叶酸的，吃西柚可以补充孕妇所需要的叶酸，另外就是香蕉具有疏通肠胃的效果，而且苹果也是可以防止孕妇肥胖。
这要看孕妇自身的体质和个人的爱好，我觉得在怀孕途中，只要不吃一些比较凉性的水果就行。如果从所含有的维生素来考虑的话，选择吃樱桃，奇异果，橙子，香蕉，葡萄，柚子，苹果这些水果是比较好的，不过这些水果不是一年四季都有出售的，所以我们可以去水果店看看当季都有哪些水果正在出售。如果想让宝宝出生之后有一双大眼睛的话，可以多吃葡萄。
这个的话是要分阶段来说的，像在早期的话，就可以吃一些西柚、葡萄、苹果或者是香蕉之类的，早期的话最好是要吃一些中性的水果。中期的话，这个时候孕妇的胃口是比较好的，然后胎儿的发展也比较快，所以说这个时候的营养是比较重要的，可以吃点柠檬、樱桃、猕猴桃或者是梨等等。还有孕晚期的话，最好是多吃一点维生素含量多一点的水果，比如说橙子之类的。