家居日记我就建议孕妇一定要吃自己喜欢吃的水果，因为我怀孕的时候，婆婆总是给我哪一些我不喜欢吃的水果，就说这种水果好，但是我真的不喜欢吃，所以吃了之后也没有什么感觉，感觉还蛮不舒服的。所以有的时候也不能太理性的去对待怀孕这件事情，有的时候可以参加一些感性的元素，干嘛非要强迫自己吃不爱吃的呢。你建议孕妇怀孕的时候吃自己喜欢吃的，这样你自己心情也会好一点，心情好的才是最重要的比吃什么都管用。
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孕妇能吃的水果是有很多的，很多水果对于孕妇和胎儿都是有很好的帮助，你需要购买水果，食可以去购买一些苹果，葡萄，橙子，西柚回来给孕妇进行食用的。这些水果里面的维生素都是比较高，而且还能够给胎儿成长，能够促进胎儿的发育，对孕妇也是会减少一些不良的症状，所以食用这个水果还是好处多多的，你可以直接去进行食用，不同的水果，针对的症状也是不一样的，你可以多吃不同的水果。
在怀孕的时候，妈妈吃什么东西对以后生出来的宝宝影响也是非常大的，所一白遮百丑，如果爸爸妈妈的皮肤不是很白，那么在怀孕期间可以吃一些维生素c的食物，这样子能够避免黑色素的沉淀。而能够美白的水果也是非常的多，苹果，葡萄，西红柿，橘色这些都是有不错的效果。另外这个苹果是超级推荐的，每天上、下午可以吃两个苹果，会让宝宝的皮肤白里透红，与众不同。
我觉得孕妇在挑选水果的时候，还是应该挑选一些含铁量比较丰富的水果，另外我们要选取一些比较容易吸收的水果。比如说苹果就非常的不错，这种水果里面是有一些铁元素的，关键是维生素b:较的多，对于孕妇来说是非常好的一种选择。除了苹果以外，我觉得还可以多吃一些番茄和枣，因为这两种水果里面的铁元素比较的多，可以防止孕妇出现贫血的现象。
在怀孕的时候多吃一些水果对孕妇也是有好处的，不过我们在选择水果的时候，一定要注意季节性的问题，而且部分水果是属于寒性的，所以在孕妇食用的时候一定要注意，不容易对孕妇产生影响，并且有好处的水果，有苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄和蓝莓等，这几样水果可以起到的功效都是不同的，因为他们所富有营养成分是不同的，比如说多吃葡萄的是可以有助于孕期补血，多吃猕猴桃是可以补充孕妇体内足够的叶酸。
孕妇在怀孕之后可以吃一些苹果，不管是在怀孕中期初期，都是可以选择每天吃一个苹果，苹果里面所含的营养成分还是非常多的，对孕妇身体比较有利，而且也有利于宝宝的营养吸收。另外孕妇在怀孕之后吃葡萄或者是樱桃也是相当不错的，樱桃里面是含有铁量元素的，孕妇在怀孕之后容易出现贫血的症状，而吃樱桃是可以补铁的，也就可以防止出现贫血这种情况。
对于怀孕初期的孕妇来说，一定要注意很多方面的问题，比如说在吃水果方面就有很大的讲究，因为前三个月是胎儿成型的关键时期，如果不特别注意的话，会导致胎儿流产。在怀孕初期的时候，孕妇可以选择吃苹果和红枣这两个水果，苹果里面含有磷和钙这两种元素，所以对孕妇有补脑和养血的效果，而且苹果是属于温和水果，所以不会刺刺激子宫，而红枣里面所含有的成分对于胎儿发育是有很大帮助的。
最好是能够多一点葡萄，这种是含有比较充足的钙和铁的，所以说葡萄是能够增强孕妇的免疫力，提高身体素质，这样对于之后生产是比较好的，还有就是葡萄吃的多，之后小孩子生出来眼睛是比较好看的，并且皮肤也会比较好。不过这个也是根据每个人的身体情况来的，所以说吃什么东西最好还是问一下医生比较保险，这样没有什么风险，对你的身体也比较好。