家居日记怀孕初期水果是配合着吃的，主要要补叶酸，叶酸是帮助婴儿形成大脑，神经系统和大脑回路系统的，所以这个时期吃什么水果变得特别重要了，所以应该多吃叶酸含量比较高的水果，叶酸又是B族维生素的一种，而b族维生素，大部分都藏在橘类或柑类的水果中，所以怀孕期间多吃橘子或多吃橙子，或者是芦柑都非常好，这些水果里面叶酸的成分特别多，非常适合怀孕初期吃，除了这些水果之外，还可以去药房开那种片剂的叶酸吃。
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突然想到有一种水果是非常适合孕妇吃的，就是无花果。因为我家邻居门口就长了一棵无花果。 有一天有一个孕妇，她经过就想来采几颗，说是无花果的营养成分非常的高，后来我查了一下发现无花果真的是非常适合孕妇吃的，尤其是在怀孕初期。无花果很多情况都会被当做药用的一个成分，不管是生吃还是做甜品，煲汤都是很好的食材，营养价值也是非常的高，所以非常适合孕妇吃。
一般孕妇在怀孕初期还是应该补充一些维生素，所以这个时候孕妇可以多吃一些苹果，香蕉，西瓜，车厘子等等。孕妇在怀孕的时候多吃水果，其实对身体还是很有好处的，不过我们在日常的生活当中，水果可以和蔬菜相互搭配食用，这样营养可能会更加的均衡一些。比如说我们每天除了需要吃这些水果以外，还需要是一些比较新鲜的蔬菜，如果条件允许还可以吃一些保健品。
怀孕初期如果需要吃水果的话，其实大部分都是可以的，只要不多吃。比如苹果，橙子西柚等等，这几种水果给孕妇吃的话效果非常不错的，毕竟怀孕中的孕妇免疫力还是比较差的，如果不补充一些水果可能真的有些危害。水果方面有一些水果孕妇是不能吃的，不然会对孕妇的身体使胎儿造成一定的影响，比如榴莲，桂圆和山楂，这几种水果吃多了的话对胎儿的影响还是非常大的。
怀孕的初期还是要比较注意的，因为初期的胎动不是很稳定的，一定是要吃水果的，在初期的时候，一定是要吃苹果，葡萄，还有橙子，这些水果的好处还是有很多的。
你吃这些水果，对于腹中的胎儿还是有很多的好处的，葡萄是有安胎的效果，如果是吃的比较多的，对于孕妇的肤色也是有好处的，所以这些水果一定是要多吃的，一定是要选择质量好的。
孕妇在这个怀孕初期的时候可以吃一些葡萄，葡萄还是比较好的，葡萄的作用也非常大，葡萄具有安胎的效果，而且葡萄里面所含的元素也是非常丰富的，也都是人体需要的一些元素。另外孕妇在怀孕初期的时候也可以吃一些西柚，孕妇刚开始怀孕的时候是需要补充叶酸的，而西柚里面所含的叶酸还是非常丰富的，另外怀孕初期也可以吃苹果，苹果不管是处于什么阶段都是可以吃。
每个孕妇的体质有所不同，所以在怀孕初期的时候，有些人会出现妊娠反应，但是也有些人不会有这种反应，所以可以针对不同的用户购买不同的水果，其实在怀孕初期的时候，对于水果的选择不需要特别的挑剔，其实不同的水果里面所含有的维生素都是不一样的，我们应该要混合使用，这样才能保证维生素的均衡。其实在怀孕初期的时候特别适合吃苹果，所以如果你目前还是处于怀孕初期的话，可以多吃苹果。
这个阶段的话建议可以买点葡萄、苹果还有西柚回来吃比较好。葡萄的话主要是能够补充孕妇体内需要的铁元素，然后防止出现贫血的情况。苹果的话主要是能够提高孕妇的身体免疫力，同时呢对胎儿的发展是比较好的，能够提高胎儿的大脑发育，然后降低生病的概率。还有就是西柚的话能够提供孕妇所需要叶酸，这个含量在整个的孕期中都是非常重要的。