家居日记宝宝刚开始加辅食的时候还是以喝奶为主，比如原来一天是喝6顿的奶，那么中间去掉一次奶变成米汤就可以，一般的时候是下午的那顿，去掉牛奶变成米汤，因为下午的时候火气比较大嘛，这是喝米汤的时候能够去去火，其他的时候正常喂就可以，如果孩子不太适应总是吵着要喝奶，可以先让他喝一半母乳，然后另一半喝米汤，等什么时候完全适应了，再把另一半撤掉，变成一顿完整的米汤，然后等逐渐适应之后，再撤掉牛奶的次数变成米汤。
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一般宝宝在五个月的时候就可以加一点辅食了，五个月的宝宝我们可以直接吃一点小米粥，为了让营养更加的全面，我们可以弄一点小青菜，把小青菜剁碎一点，然后加在小米粥里面。或者我们也可以做一些水果泥给宝宝吃的，可以使用苹果或者是香蕉做水果泥的，这些水果里面的维生素都是非常多的，所以多吃这些水果泥对宝宝的身体也是非常有好处的。
如果比较普通的辅食的话我们把可以大米熬成稀饭，然后静止一会儿，上面会飘上一层米油，就给小孩喝那个就可以，如果嫌麻烦的话，可以到育婴店去买那种米粉，这种都是现成的，按照他上面的说明书，自己操作冲泡就可以了，但这种一般孩子都不爱吃，味道不如那种自己熬的米汤味道好，我建议两者可以结合起来用，另外如果有水果的话，也可以打成水果泥来喂给宝宝吃。
宝宝在刚开始添加辅食的时候，我们一定要记得不能在辅食里面加盐，因为盐会增加宝宝肾的负担，一般情况下，医生也会建议我们宝宝在一岁之前最好不要吃盐或者是少放一点盐，但是由于宝宝刚开始添加辅食，所以我们尽量添加一些流动食物，比方说在每天上午的10:00~11:00之间，我们可以给宝宝冲一点米粉，在下午的3:00~4:00之间，我们可以给宝宝刮一些水果泥吃。
我的宝宝现在才一岁，当时的话我是在六个月之后才开始添加辅食的。我记得当初给他添加的第一个辅食就是南瓜泥。而且在添加的时候不能够一股脑的地把所有的食材都加在一起喂，最好是单一的食材。比如说，你可以把南瓜先蒸一下，然后再把它放在破壁机，把它打碎，打成一个泥状，这时候再喂宝宝。他吞咽起来也是比较方便的，这样子也不会做到造成呛食，所以比较的安全。
加这个一般是要等到半年才可以的，可以让宝宝摄入一些肉制品打成的泥，比如说鱼肉，还有一些瘦肉等等，然后一些蔬菜泥还有果泥也是可以的。像肉或者是肝脏泥，最好是加在上午，这些的话是富含蛋白质的，然后会比较好吸收，营养也比较丰富。然后就是下午喝奶的时候，可以在加一些蔬菜泥或者是果泥，这样的话能够保证宝宝一天下来摄入的营养是比较均衡的。