家居日记文玩核桃，应该很多都有见识过，但是亲身体验的人还是比较少的。文玩核桃对于核桃的要求是比较高的，都是经过精挑细选和加工的，而且是有着收藏价值的。那么玩核桃有怎样的方法和好处呢，下面就跟着小编一起来了解吧。
一、玩核桃技巧有哪些
1、手指敲击
把核桃握在手中，然后用其中一根手指敲击核桃，其他手指继续握住核桃，五根手指分别进行，力度自己掌握。这样做能够利用核桃的纹路，对指肚上的穴位产生作用，有利于预防和治疗关节炎。
2、指肚按压
找到自己文玩核桃突起的地方，然后用指肚按压，力度掌握在自己感觉到微疼，隔几分钟换一个手指，这样可以刺激指肚上的穴位。
3、旋转核桃
这是最为常见的核桃把玩方法，最为适合老年人使用。把两个核桃放在手心来回旋转，这样可以锻炼手指的灵活度，增加手部的血液循环，可以预防老年痴呆症。
4、用力握拳
把核桃握在两只手中，用力攥住，感觉到又麻又痛，坚持3-5秒松开，然后把核桃转个方向重复以上动作3到4次，最后放下核桃，尽力舒展手掌，这样可以刺激手掌中的血管，，还能够治疗便秘。
5、搓揉核桃
两只手各拿着一个核桃，动作就是反复搓揉，利用核桃上面的纹路来按摩手部穴位，这种玩法是日常生活中也是比较常见的。
二、手玩核桃有什么好处
1、可以锻炼手的灵活度，而且手玩核桃的时候好可以按摩手上不同的穴位，这些穴位都是对应着身上不同的部位和器官的，所以经常用手玩核桃，可以按摩穴位，对于身体而言，是非常有利的。
2、手玩核桃还有可以锻炼手部肌肉和大脑的灵活性。让手部机能步那么容易退化。
3、搓核桃的时候，我们手上的血管的功能在不经意间，就得到了良性训练。中医学上而言，中指和拇指动脉等相接，所以这样玩核桃是锻炼掌指的最好方法,，轻松的让经络与脏器相通。
编辑总结：以上就是小编关于玩核桃技巧以及文玩核桃的好处的介绍，大家现在对于文玩核桃是不是有了更加全面的了解了呢?知道文玩核桃这么多好处以后，你是不是也有了玩核桃的想法了呢?