家居日记随着越来越快的都市节奏，人们慢慢的没有时间运动。我想缺乏运动是影响现代人健康的主要原因之一，各种毛病都接踵而来。其中发现很多人血糖异常，今天小编给大家讲讲翻白草能降血糖吗？怎么食用？
翻白草概述
翻白草是蔷薇科委陵菜属植物，叶背面密被白绒毛，因而得名。始载于明代周定王朱橚所编的《救荒本草》，为荒年充饥之野菜，其块根皮赤里白，肉质嫩腴，犹如鸡肉或藕，所以又有鸡腿儿、天藕之别称。翻白草的嫩茎叶、根皆可供日常食用，用热水焯熟后，再用凉水浸泡半天，去掉苦涩之味，可凉拌、炒食、做汤、做馅等。
翻白草别名鸡脚爪、千锤打、天青地白等，属蔷薇科。各地均产，生熟均可食用，还可供药用。根含黄酮类物质，翻白草性平、味甘苦、无毒。全草含鞣质。有清热解毒、止痢止血之功效，可治妇女赤白带下和月经过多。
翻白草生长于山地。夏秋未开花前连根挖取，洗净晒干储存备用。
翻白草的功效与作用
1.翻白草主治：清热，解毒，止血，消肿。治痢疾，疟疾，肺痈，咳血，吐血，下血，崩漏，痈肿，疮癣，瘰疠结核。
2.翻白草有抗菌、止泻、增强免疫功能和调节血糖作用，参与血糖调节的主要化学物质为槲皮素。
3.而且翻白草主含鞣质及黄酮类, 其煎剂对志贺痢疾杆菌、福氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用。
翻白草能降血糖吗
用翻白草泡茶喝治疗糖尿病，方法极其简单，且经济实用。每天取翻白草3~5克，放在茶杯内，用沸水冲泡3~4分钟后饮用即可，早、中、晚各1次，每次2~3杯。
糖尿病属中医消渴病范畴，多因嗜食肥甘，蕴为内热，情志失调，五志化火，劳欲过度或肾虚精亏所致。翻白草，又名鸡脚草、白背叶、反白蒿子、天青地白等，始载于《救荒本草》，为蔷薇科植物翻白草的带根全草。其性平，味甘、微苦，具有清热解毒、利湿消肿、凉血止血的功效，常用于治疗吐血、咳血、便血、痢疾、疟疾等。
现代药理研究表明，翻白草含有延胡索酸、没食子酸、槲皮素、原儿茶酸、柚皮素等多种活性成分，具有抗菌、止泻、降血糖等作用，对2型糖尿病患者具有显著的降血糖作用。近年来，临床及民间均有以单味翻白草治疗糖尿病的报道，确有疗效。
值得注意的是，首先，冲泡该药时不可和含铁元素的矿物药，如自然铜、绿矾等配伍。其次，脾胃虚寒者、食少便溏者忌用，低血压患者及心动过缓者也不宜服用。最后，糖尿病患者治疗期间应控制饮食，忌恼怒、劳累，应保持平和的心态，并少吃辛辣生冷食物，同时定期监测血糖。
温馨提示：现代人缺乏健康管理的观念，往往忽视体检作用。一旦查出患有血糖高糖尿病等症状，就需要定期检测血糖。现在家庭型的血糖测量仪已经小巧轻便化，如果家里有老人，不妨准备一个，实时监测。
小编结语：好啦，以上就是小编为大家介绍的翻白草能降血糖吗等相关知识。如果觉得有价值，可以分享到朋友圈，让更多的小伙伴了解哦。想要了解更多资讯，请继续关注。