家居日记可以直接打开电脑的控制面板，通过控制面板里面的亮度就可以直接调节，有的电脑也都是有直接快捷键可以调节的，有的笔记本电脑都是有一个小的按钮可以直接调节，上面都会有相应的符号标识的。台式电脑也有快捷键调节，一般都是在电脑的屏幕上面，也有对应的按钮，按了之后大家可以直接调节电脑屏幕的亮度，可以调的稍微低一些。
使用电脑一定要调节在一个合适的亮度上面，不然人长时间对着电脑容易产生疲惫的感觉，也可以将电脑调成屏幕保护色，这样看电脑也比较舒服。
众所周知，如果电脑屏幕太刺眼的话，会对我们的眼睛造成严重的伤害。而且一般情况下电脑使用的时间都比较长，所以为了更好的保护我们的视力，最好将电脑屏幕的亮度调低一些。它的具体操作方法也非常简单，我们就拿常用的windows电脑系统来举个例子，首先我们点击电脑左下角的开始菜单，然后选中控制面板这个选项，之后电脑就会弹出一个有电源选项的显示面，接着我们直接点击电源选项，最后在页面中选择调整电脑屏幕亮度就可以了。
如果你的电脑屏幕太刺眼的话，那很有可能就是电脑屏幕的亮度太亮，这个时候我们只要降低屏幕的亮度就行了，在设置里面可以直接找到显示屏设置，然后进入亮度设置里面进行调节。
另外就是电脑显示屏的分辨率如果不是特别是适合，我们也会觉得有些刺眼。那么在这种情况下，我们只要直接进入屏幕显示设置页面调一下电脑显示屏的分辨率就行了，一般的分辨率应该都是1200×600左右。
电脑显示屏如果太过刺眼，可能是由于亮度太高所导致的，所以您可以考虑将电脑的亮度稍微调低一些。
操作的方法其实也很简单，首先就是打开电脑的左下角，开始图标。然后在上面找到控制面板。控制面板打开之后，其中有一个外观和个性化的选项，你点击进去。另外在第2排就是显示的选项，在其中找到调整亮度的选项，然后上面有一个百分比的比例条，适当的将比例调低一些就行。