家居日记如果楼板出现不规律的情况，可以在家里面做一个隔音吊顶这样可以让噪音变得更低，另外也可以在自己家的房顶贴一些有凹凸不平纹路的壁纸。
并且在平时自己在家的时候一定要注意自己的行为，切记不可以随意推拉凳子或桌子，同时也可以购买一些地毯铺在地面上。这样一方面家里会变得更美观，另一方面也可以保证自己正常生活不影响到楼下的邻居。作为楼上楼下的邻居大家都应该提高自身的素质，然后互相理解就可以了。
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楼板不隔音可以贴上隔音板，隔音板可以有效减少噪音，如果长时间听到噪音，肯定会影响到家人的睡眠，身体健康也会受到一定的影响，所以一定要及时解决噪音的问题。
也可以在门缝上贴上隔音条，隔音条在网上就能买到，或者在隔音层中间放海绵，如果是楼上业主每天发生噪音，建议大家跟楼上的业主沟通，就算自己家里做了改善，楼上每天还是发出噪音也是很烦的。
楼板不隔音的问题还是比较严重的，如果说你与楼上邻居的作息时间是不一样的情况下，自己的睡眠质量也是会受到一定影响的，并且他们很小的一个动静，如果都能被你听到那么就代表着你家楼板的隔音效果实在是太差了，出现这个问题的情况下我们最好的解决办法就是重新给家里做吊顶。
在给家里做吊顶的时候是需要做上一个隔断的，或者说安装隔音天花板，对于阻挡楼上带来的嘈杂声都是非常有效的。
如果家里的楼板不隔音，那大家可以在装修的时候选择具有隔音效果的吊顶材料，而且在吊顶的隔层里面最好是要放上海绵，这样是可以防止噪音的，而且隔绝噪音的效果还是挺不错的。
另外大家房间里面是可以铺上厚实的地毯，这样是可以减少噪音的，如果楼上的噪音实在太严重，那大家最好是跟楼上的业主沟通一下，可以让他们尽量动作小一些，或者是在活动面积大的范围内铺上隔音效果好的地毯。
楼板不隔音确实很让人烦恼，就想我家楼上用户每天一大早就起床，然后走路的声音特别大，严重影响了我家人的休息，但由于是邻居关系，也不好意思上门去说这件事。
后来家人说还是找师傅来帮忙做一个隔音天花板吧，师傅来看了一下就说可以解决的，然后在做隔层的时候中间放了海绵，海绵能很好的吸附声音，每个房间都做了隔层，确实声音小了很多。当然你也可以找楼上业主沟通一下，让他们动作稍微小一些。
如果楼板隔音效果不好，经常能够听到楼上住户的走路声，这样还是非常影响我们睡眠的，也影响我们个人日常生活，我们在装修的时候就可以选择吊顶或者是选择隔音的集成墙板。
这两种材料我都是蛮推荐的，但是从价格上面来看，集成墙板的价格会稍微贵一些，除了能够隔音以外，集成墙板的优点还有防火防潮，也就是说使用时间太长也不会出现起皮脱落的情况。
我们必须要根据个人的经济实力来选择装修材料。