家居日记很简单的办法，在你家的窗帘里面再加上一层窗纱（就是那种很薄的纱质窗帘），当白天需要打开窗帘自然采光时，嫌地砖反射太强烈的话就把窗纱给拉上，既不影响采光又有效保护了视力！从源头考虑问题，你们家的问题正是从窗户照射进屋的阳光，地砖不能动，又不可能在家里面戴着太阳镜（呵呵），所以窗纱是最好的选择！考虑用地毯铺在反光最厉害的地方，这是我想到的最好办法。不一定全部铺地毯，只是反光厉害的地方，也可以在床边等等地方，既美观又能达到减少光污染。
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居室内漂亮的瓷砖容易造成视觉污染，甚至会危害人的健康！这不是耸人听闻，而是室内装修装饰专家最近向人们提示的一条生活信息。瓷砖比毛面物反射高10倍 据调查显示，大多数家庭、办公建筑偏爱用颜色较亮的瓷砖进行装修，因为明亮的瓷砖不但能使居室看起来富丽、亮堂，还可以在一定程度上弥补采光的不足。 解决方法，平时家中尽量开小灯，还要避免灯光直射或通过反射影响到眼睛，从而造成对眼睛的伤害，这种伤害不可小看，另外就是可以通过铺地毯来减少亮度，希望我的方法可以帮助到你。